Язык тела – что это значит, как понять о чем говорит нам язык тела?
Язык тела – закодированное послание о том, какие чувства испытывает человек, в каком состоянии он находится. Знание основ невербальной коммуникации помогает лучше узнать себя, собеседника, а психологам настроиться на своего клиента, что способствует формированию доверия.
Что значит язык тела?
Язык тела психология, как наука придает большое значение этому феномену. В ходе эволюции человечества язык тела видоизменялся в зависимости от этноса, но многие жесты, мимика являются общехарактерными для людей всего Земного шара. Как называется язык тела? Психологи дали название этому феномену – невербальная коммуникация. Язык тела – это передача информации с помощью невербальных знаков: жестов, мимики, походки.
Отличие языка тела от вербального языка
Невербальный язык тела – это честный и открытый язык, его сложно подделать в полной мере, и если простой человек, обладая минимальными знаниями может и не заметить подвоха, то отсутствие синхронности не останется незамеченным специалистом. Отличие невербальной знаковой системы от вербальной:
- Язык тела и жестов более древний.
- Вербальная коммуникация использует звук, речь, а невербальная содержит богатый спектр и включает в себя:
- мимика;
- жесты;
- пантомимика;
- визуальный контакт;
- плач;
- тональность, тембр, диапазон голоса (паралингвистика);
- паузы в разговоре, смех, плач (экстралингвистика).
Язык тела и жестов – психология
Язык тела и жестов взят на вооружение психологами, специалисты по НЛП ориентируясь на невербальную информацию исходящую от человека «читают» личность как карту. Знаменитый цыганский гипноз и удивляющие правдивостью предсказания основаны на том, что цыгане – мастера считывать язык тела. Такого рода знания нужны для каждого человека, который стремиться познать себя и других, это может помочь избежать ошибок, «пролить свет» на многие вещи.
Правила интерпретации языка тела
О чем говорит нам язык тела? О многом, но нужно помнить, что вырывая какую то позу, жест, мимическое выражение из общего контекста нельзя составить верное впечатление, будет что-то «около». Существуют правила чтения языка тела:
- Возраст человека, профессия, должность накладывают свои отпечатки на язык тела – у ребенка мало жестов, больше мимических проявлений, у взрослого человека жестикуляция очень развита.
- Обильная жестикуляция или ее отсутствие не всегда говорит о том, что личность слишком эмоциональна или наоборот холодна. У высокообразованных людей с большим словарным запасом нет нужды в чрезмерной жестикуляции, для выражения себя, поэтому они могут выглядеть эмоционально равнодушными при богатой речи, но это не всегда так.
- Полная конгруэнтность речи, мимики, позы, жестов – отсутствие синхроничности указывает на то, что человек, что-то скрывает, не хочет разоблачения, лжет.
Язык тела – позы
Невербальная коммуникация раскрывает человека лучше, чем вербалика, общаясь с другими, наше подсознание намного быстрее получает данные о личности, но это не всегда это отслеживается сознанием, ведь многим знакомо чувство, когда вроде и человек неплохой, с которым происходит диалог, но что-то есть в нем отталкивающее или несоответствующее – все это потому, что подсознание заметило то, что разум не отметил. Сознательно изучая элементы невербальной коммуникации можно интерпретировать личность человека.
Значение поз человека в пространстве:
- голова «вложена» в раскрытые ладони, локти стоят на столе – язык тела девушки, желающей быть замеченной мужчиной, находящимся в комнате, хочет выглядеть более привлекательной;
- скрещение рук на груди «крендель» – отгораживание, интровертированность, проявление неуверенности;
- съеживание – человек в состоянии защиты;
- спиной к собеседнику – нежелание общаться;
- рука подпирает подбородок – скука, отсутствие интереса;
- голова склонена в сторону собеседника – испытывает искреннюю заинтересованность в разговоре.
Язык тела – мимика
Как понять язык тела, иногда очень важно получить достоверную информацию о человеке, речь можно отточить так, что никто не усомниться в искренности говорящего, но не нужно забывать, что тело «живет» в своем ритме и очень четко показывает истинное состояние человека. Что демонстрирует мимика лица:
- глаза широко распахнуты, брови тянуться вверх, а уголки губ стремятся вниз – человек удивлен;
- сощуренные глаза, губы плотно сжаты – признак гнева;
- потухший взгляд, брови сведены, голова опущена – грусть, печаль снедает человека;
- улыбка одним краешком губ – ухмылка, неверие;
- улыбка одними губами без участия глаз – неискренность.
Язык тела – движения
Язык жестов и тела очень интересно наблюдать в динамике – это о многом может рассказать. Элементы языка тела, интерпретация движений:
- игра большими пальцами, стремление их засунуть в карман пиджака или брюк – так часто делают мужчины, когда хотят показать свое превосходство, знак проявления сексуальной агрессии, надменность;
- прикосновение к себе, украшениям – тревожность, неуверенность, попытка успокоиться;
- поглядывание на часы, мобильный телефон, притопывание ногой – скука, нетерпение, желание уйти;
- потирание глаз говорит об усталости;
- поглаживание подбородка – сосредоточение, обдумывание чего-то;
- ребром ладони «рубящие» движения – нетерпение, агрессия.
Язык тела в танце
В танце как нигде язык души и тела манифестирует состояние. С древних времен танец содержал в себе то, что говорить было запрещено и можно было зашифровать послание в виде телодвижений. Очень наглядно демонстрируют богатый спектр эмоций индийские танцы, где женщина выражает свои чувство посредством тысячи микродвижений глазами, руками, поворотом головы. Танец расскажет многое. Представительниц прекрасной половины человечества да и мужчин тоже часто интересует вопрос: как распознать язык тела в парном танце и понять партнера или партнершу?
Существует «скрытый» язык тела в танце:
- встряхивает руками, вынимает пальцы из хвата – сигнализирует о том, что партнер сильно крепко держит руку;
- рукой отстраняется от плеча партнера при близком контакте– дискомфорт, нужно больше пространства, важно ослабить объятья;
- корпус тела партнера стремиться к близкому объятью – желание быть ближе;
- песня закончилась, а контакт сохраняется – нравиться быть с партнером, хочет еще потанцевать.
Язык тела и характер
Книги про язык тела написаны специалистами, занимающимися исследованиями поведения человека, в основном это психологи, телесно-ориентированные психотерапевты, НЛП-еры – все они знатоки невербального проявления человека, утверждающие, что язык тела связан с состоянием, чувствами на данный момент, а некоторые позы и мимика это проявление характера.
Например, человек постоянно чем-то недоволен, часто раздражен, характерная мимика для него будет: сведение бровей, даже морщинка на лбу образуется, опущенные уголки губ, лицо как застывшая маска – так характер отпечатывается на лице. Демонстрируемая поза: плечи опущены, согбенная спина. Жизнерадостный человек – его мимика открыта: улыбка искренняя, не натянутая «от уха до уха», а стремиться к уголкам глаз. Плечи раскрыты, спина прямая, взгляд добрый и даже глаза улыбаются.
Язык тела женщины
Общая картина невербального языка есть как у мужчин, так и у женщин, проявляющая себя в стрессовых ситуациях, здесь все универсально. Специфическим язык женского тела становится, когда представительнице прекрасного пола в поле зрения попадается привлекательный для нее мужчина и тогда язык тела предполагает раскрытие женской сексуальности. Как это проявляется:
- поведение становится жеманным или кокетливым (не всегда);
- во время походки покачивает бедрами;
- закидывает нога на ногу – характерная поза;
- стреляет глазами;
- томный взгляд, глаза блестят, зрачки расширены;
- играет сережкой в ухе, туфелькой на ноге;
- трогает волосы, накручивает прядь на палец;
- прикасается невзначай;
- слегка оголяет части тела (поднимает выше рукав, край юбки);
- часто облизывает губы, смотрится в зеркальце.
Как выучить язык тела?
Наблюдение – это каждодневная практика, которая поможет видеть, как человек кроме слов позиционирует себя. Даже при поверхностном наблюдении можно заметить, что женский язык тела и жестов отличается от мужского. Что еще важно? Без познания себя, своего языка тела сложно учиться интерпретировать других – все начинается с самопознания. В дальнейшем, при разговоре с другими людьми стоит сосредоточиться на невербальном проявлении человеком себя: положение в пространстве, улыбка, жестикуляция.
Язык тела – книги
Для тех, кто серьезно интересуется, как человек выражает себя через движения тела, мимики и жестов можно изучить соответствующую литературу и начать более внимательно наблюдать за людьми. Язык тела и жестов – психология, книги рекомендуемые к прочтению:
- «Язык тела». Азбука человеческого поведения Дж. Фаст. Книга интересна для самопознания, можно отследить то, как тело реагирует на разные ситуации, увидеть свои «зажимы», также автор приводит различия в жестах разных народов, что будет полезным для любителей путешествовать в другие страны.
- «Я вижу, о чем вы думаете» Д. Наварро. Автор книги имеет большой стаж работы в ФБР и знает о человеческом поведении почти все. Большое внимание уделено тому, как по невербальной коммуникации распознать ложь.
- «Язык жестов. Как читать мысли без слов. 49 простых правил» О. Сергеева. В разных ситуациях человек себя раскрывает с разных сторон, и его тело красноречиво говорит о том, каково сейчас его владельцу. Слова, что произносятся – это 20%, верхушка айсберга, а жесты и движения 80% – в них вся правда.
- «Язык тела для лидеров» Г.К. Кинси. Для тех, кто хочет развить в себе уверенность и вызывать в окружающих доверие к собственной персоне, как вести себя на собеседовании, в компании, видеть других, что они за личности – обо всем этом книга-бестселлер.
- «Новый язык телодвижений». Расширенная версия А. Пиз, Б. Пиз. Авторы книги, знаменитые психологи за 20-летнюю практику исследовали множество людей в самых разных ситуациях, поэтому язык человеческого тела давно для них не тайна.
© Orphus