Фитнес > Фитнес клуб > Йохимбин для похудения

Йохимбин для похудения

Препарат йохимбин представляет собой химическое органическое соединение, содержащее азот и признанное хорошим жиросжигателем. Вещество вырабатывают из вечнозеленого дерева йохимбе, которое легко отыскать в Западной Африке. Жиросжигатель йохимбин легален, его можно приобрести в любом магазине спортивного питания или аптеке. В естественном виде препарат представляет собой горькие белые гранулы, однако для удобства его нередко прессуют в таблетки или заключают в капсулы.

Как действует йохимбин для похудения?

Существуют различные виды этого препарата, но, по сути, их действие идентично. Йохимбина гидрохлорид для похудения активизирует центральную нервную систему и тем самым повышает двигательную активность человека. Изначально его использовали в качестве средства для лечения импотенции, поскольку оно вызывает прилив крови к органам малого таза.

Клинические испытания позволили доказать, что вещество способствует активному уменьшению жировой прослойки, которое проявлялось гораздо сильнее, чем у людей, получавших ту же физическую нагрузку без использования средства.

Действие большинства жиросжигателей усиливает работу бета-рецепторов, которые расщепляют жир, а вот йохимбин для похудения дает несколько другой эффект: он подавляет альфа-рецепторы, которые, напротив, ответственны за накопление жировой прослойки на теле. Именно благодаря этому прием йохомбина значительно усиливает эффект от диеты и физических нагрузок.

Йохимбин для женщин

После ряда исследований стало известно, что именно альфа-рецепторы заставляют женщин так медленно худеть (особенно в нижней части тела). Поэтому обычные жиросжигатели могут быть не так эффективны для прекрасной половины человечества, как йохимбин, действие которого направлено локально на необходимый тип рецепторов.

Как принимать йохимбин?

Дозировка рассчитывается индивидуально: 0,2 мг на килограмм массы тела в сутки. Для человека весом, например, 60 кг дозировка – 12 мг в день. Курс приема длится от 3 до 10 недель.

Суточную дозу традиционно делят на три приема, принимают его всегда на голодный желудок, а если в этот день есть физические нагрузки, то одна доза обязательно принимается за час до тренировки.

Принимать его во время еды смысла нет, также как и при диете, богатой углеводами. Во время курса приема препарата стоит сделать упор на спорт и белковую пищу.

Йохимбин: вред

Этот препарат представляет собой натуральный продукт, и побочных эффектов у него сравнительно мало – головокружение, тахикардия, головная боль, покраснение кожи. Чем больше вы занимаетесь спортом, тем меньше они будут проявляться. Не рекомендуется для тех, кто не занимается спортом вообще. Перед применением желательна консультация врача.

Статьи по теме:

Аминокислоты BCAA

Современные девушки не смыслят своей жизни без полезных физических нагрузок и тренировок. Но чем дольше мы посещаем фитнес-клуб, тем больше появляется вопросов, ответы на которые может дать только грамотный тренер. А если такового поблизости нет, то не грех заняться самообразованием.

Как принимать BCAA?

Девушки, которые всерьёз занимаются своей фигурой, и не гнушаются тяжелыми тренировками в тренажёрном зале, наверняка слышали о такой спортивной добавке, как BCAA. Но зачем она на самом деле нужна, и как её принимать представительницам прекрасного пола знают далеко не все. Давайте же поищем ответы на эти вопросы вместе!

Что лучше протеин или гейнер?

Девушки, которые привыкли поддерживать свое тело в форме и не мыслят своей жизни без спорта, рано или поздно сталкиваются с таким понятием, как «спортивное питание». Употреблять его или нет – личное дело каждого, и агитировать вас приобретать тот или иной продукт мы не будем. Но разбираться в некоторых тонкостях и различиях научим.

Креатин - побочные действия

Многие посетители фитнес-центров сталкивались с настойчивыми рекомендациями тренеров употреблять различное спортивное питание и БАДы (которые, к слову, предлагалось приобрести прямо на месте). Но какие из них действительно несут пользу, а какие вред? В этой статье мы поговорим о такой популярной добавке, как креатин.