Завтрак для детей - лучшие идеи приготовления вкусных и полезных блюд для малышей

Завтрак для детей - лучшие идеи приготовления вкусных и полезных блюд для малышей

Завтрак для детей - это отдельная категория, к которой предъявляются особые требования. Утренняя еда должна разбудить, вызывать аппетит, правильно напитать и зарядить энергией до обеда. Для этого нужно проявить фантазию и умело «спрятать» нелюбимые ребенком продукты в интересно оформленные блюда. Самые популярные приведены ниже.

Что приготовить ребенку на завтрак?

Полезные завтраки для детей должны представлять сбалансированную комбинацию белков, жиров и кальция. Как правило, их содержат молочные продукты, поэтому сырники и творожные запеканки должны обязательно включаться в рацион. Не стоит забывать об углеводах - полезные бутерброды из цельнозернового хлеба с рыбой и мясом пойдут на пользу детскому организму.

  1. Вкусный и простой детский завтрак из молока, злаков и ягод станет подспорьем для спешащих мам. Его можно приготовить с вечера, а утром быстро податть. Для этого в 250 мл горячего молока следует положить 120 г мюсли, дать настояться 7 минут и разлить по стаканчикам. Добавить по горсти фруктов и по 50 мл йогурта и поставить в холодильник.
  2. Самый простой завтрак для детей - это бутерброды из цельнозернового хлеба. Нужно взбить в бленедере 200 г творога с горстью шпината, посолить и намазать на хрустящий тост. Дополнительные овощи для топпинга или ломтики рыбы можно положить по вкусу.

Завтрак для ребенка из перепелиных яиц

Завтрак для ребенка из перепелиных яиц

Завтрак из яиц детям должен быть безопасным и максимально полезным. Этим требованиям соответствуют перепелиный яйца. В отличие от куриных, они полностью исключают риск сальмонеллеза, а их уникальный состав положительно влияет на физическое развитие ребенка. Подавать их можно ежедневно, используя вкус и аппетитный вид для множества детских блюд.

Ингредиенты:

  • ломтик хлеба для тостов - 1 шт.;
  • перепелиное яйцо - 1 шт.;
  • масло - 20 г;
  • тертый сыр - 50 г;
  • черри - 2 шт.;
  • зелень - 20 г.

Приготовление

  1. С помощью формочки для печенья вырежьте в тосте отверстие.
  2. Смажьте тост маслом и обжарьте с одной стороны.
  3. Переверните на другую, вбейте в отверстие яйцо и жарьте до готовности.
  4. Переложите на блюдо и оформите завтрак для детей в виде домика.

Завтрак из творога для детей

Завтрак из творога для детей

Вкусный завтрак для детей из творога не относится к области фантастики, а представляет домашнюю реальность, где не придется включать плиту, жарить, парить и тратить время. Благодарить за это можно творожно-банановый крем, готовящийся за 5 минут и напоминающий нежное сливочное мороженое, которое, как известно, дети могут лопать все время.

Ингредиенты:

  • творог - 200 г;
  • банан - 2 шт.;
  • йогурт - 100 мл;
  • сахар - 20 г;
  • ягоды - 10 шт.

Приготовление

  1. Взбейте в блендере творог, бананы, йогурт и сахар.
  2. Выложите крем в креманку.
  3. Украсьте завтрак из творога для детей фруктами.

Рецепт фруктового завтрака для детей

Рецепт фруктового завтрака для детей

Прописным истинам о том, что фруктовый завтрак для детей должен содержать полезные вещества и укреплять организм, следуют все родители. Особенно тяжело тем, у кого дети напрочь отказываются от фруктов. В этом случае, пробудить детский интерес поможет подача фруктов в виде мордочки льва, выполненной из плодов богатых витамином С.

Ингредиенты:

  • колечко ананаса - 1 шт.;
  • колечко банана - 1 шт.;
  • смородина - 2 шт.;
  • апельсин - 1 шт.;
  • полоски моркови - 4 шт.

Приготовление

  1. Апельсин разделите на дольки.
  2. Сделайте одну дольку треугольной формы.
  3. Выложите на тарелку колечко ананаса, чтобы сформировать голову льва.
  4. По кругу поместите дольки апельсина - они будут гривой.
  5. Кусочек апельсина станет носом, полоски моркови - усами, ягоды - глазами, а половинки банана - ушами.
  6. Подавать завтрак из фруктов для детей следует немедленно.

Завтрак из сосисок и яиц для детей

Завтрак из сосисок и яиц для детй

При приготовлении еды очень важно учитывать пожелания ребенка. Если он с удовольствием поглощает сосиски и колбасы - лучше не противиться. Тем более, что детский завтрак из сосисок, при использовании качественных, натуральных изделий, сытен и полезен. Для большей питательности можно подать их с яйцами, приготовив одновременно.

Ингредиенты:

  • сосиска - 1 шт.;
  • яйцо - 2 шт.;
  • ломтик ветчины - 2 шт.;
  • черри - 1 шт.

Приготовление

  1. Выложите на сковороду сосиску и ветчину и жарьте 3 минуты.
  2. Вбейте два яйца и положите половинку черри.
  3. Подержите блюдо 2 минуты на огне.
  4. Разложите компоненты в форме рожицы.

Блинчики детям на завтрак

Блинчики детям на завтрак

Вкусный детский завтрак - это возможность осуществить гастрономические пожелания своего ребенка. Размышлять не приходится: мнения детей сходятся в одном - лучше блинчиков ничего не может быть. Это блюдо аппетитно и питательно, а учитывая, что организм ребенка нуждается в большем количестве углеводов, чем взрослый, - даже полезный.

Ингредиенты:

  • мука - 50 г;
  • желток - 1 шт.;
  • молоко - 120 мл;
  • сахар - 10 г;
  • масло - 25 мл;
  • сливки - 60 г;
  • какао - 5 г;
  • виноград - 1 шт.;
  • веточка смородины - 1 шт.

Приготовление

  1. Смешайте муку с сахаром, желтком и маслом.
  2. Влейте молоко и взбейте.
  3. Вылейте часть теста на раскаленную сковороду и обжарьте с двух сторон.
  4. То же повторите с оставшимся тестом.
  5. Выложите один блин на другой, верхний - соберите в «крылья» бабочки.
  6. Из взбитых с какао сливок сделайте «тельце» и украсьте ягодами.

Смузи детям на завтрак

Смузи детям на завтрак

Большинство родителей делают быстрый завтрак для детей при помощи блендера, предпочитая многим вариантам полезный и питательный смузи. Как правило, основу детского смузи составляют натуральный йогурт и сезонные фрукты. В данном рецепте в нежное сочетание кисломолочного продукта с бананом, для большей сытности, добавлено печенье.

Ингредиенты:

  • банан - 1 шт.;
  • печенье - 100 г;
  • йогурт - 50 мл;
  • сгущенка - 20 г.

Приготовление

  1. Взбейте кусочки бананов и печенье в чаше блендера.
  2. Добавьте йогурт, сгущенку и еще раз взбейте.

Омлет на завтрак детям

Омлет на завтрак детям

Легкий завтрак для ребенка должен состоять из продуктов, способных оперативно превратиться в нежное и быстро усваиваемое блюдо. Идеальное решение - омлет. Яйца богаты аминокислотами и витаминами, которые при термообработке не теряют полезных свойств. Однако, лучше готовить омлет на маленьком огне, тем более, что дети, в основном, не любят зажаренной корочки.

Ингредиенты:

  • яйцо - 3 шт.;
  • молоко - 40 мл;
  • соль;
  • масло - 20 г;
  • черри - 4 шт.;
  • зеленый горошек - 20 г.
  • зелень - 10 г.

Приготовление

  1. Взбейте яйца с солью и молоком.
  2. Вылейте смесь на сковороду с маслом и томите 2 минуты.
  3. Как только омлет схватится, выложите на него дольки черри в виде цветочков.
  4. Через 2 минуты переложите на блюдо.
  5. Украсьте завтрак для детей зеленью и горошком, придав омлету вид цветочной поляны.

Каша на завтрак для детей

Каша на завтрак для детей

Лучший завтрак для детей - это каши. Они хорошо насыщают, поскольку большинство состоит из медленных углеводов, быстро варятся, а широкий выбор круп и злаков позволяет составить разнообразное меню на всю неделю. Овсяная каша не входит в список любимых детских блюд, поэтому данный рецепте посвящен ее приготовлению и яркому оформлению.

Ингредиенты:

  • молоко - 350 мл;
  • овсянка - 80 г;
  • мед - 40 г;
  • клубника - 3 шт.;
  • черника - 3 шт.

Приготовление

  1. Всыпьте овсянку в кипящее молоко и проварите 4 минуты.
  2. Настаивайте под крышкой 10 минут.
  3. Добавьте мед, перемешайте и украсьте ягодами.
 
Статьи по теме:
Манные биточки - вкусные рецепты для малышей на каждый день
Одним из любимых завтраков многие малыши назовут манные биточки. Оригинальное, сытное и полезное блюдо, готовится быстро, а оригинальный вкус придают ему такие добавки, как изюм, творог и морковь. Простые, легкие рецепты, очень понравятся всем кулинарам.
Рисовые биточки - вкусные рецепты для детей и не только
Рисовые биточки – вкусное яство, незаслуженно обделенное вниманием потребителей. Блюдо элементарно готовится из доступных продуктов, а удается невероятно лакомым и аппетитным. И сладкая и закусочная версии найдут своих почитателей.
Завтрак для детей
С проблемой накормить привередливого малыша завтраком непременно сталкиваются все родители. И далее мы предложим несколько вариантов утренней трапезы, которые помогут вам вкусно, сытно и оригинально накормить маленьких гурманов.
Детское пюре
Сегодня совсем не сложно купить детское пюре в магазине - оно в огромном ассортименте весьма доступно в любой торговой сети. Однако, наверняка вкуснее будет этот вид питания для малышей, приготовленный в домашних условиях. Поэтому смелее приступайте к приготовлению фруктового, овощного и мясного пюре.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice