Зеленый чай с молоком

зеленый чай с молоком

Зеленый чай пришел к нам с Востока, где ни одна чайная церемония не обходится без этого целебного напитка. Цвет чайных листьев зависит от их обработки. В отличие от черного, зеленый чай проходит гораздо меньше стадий, подразумевающих только сушку, сохраняющую полезные свойства чая. А полезных свойств у него немало.

О пользе зеленого чая

Зеленый чай содержит больше танина, чем другие виды чая. Этим обусловлена его способность очищать организм от тяжелых металлов и токсинов. Благодаря мочегонному эффекту его польза распространяется и на почки. Зеленый чай снижает аппетит и содержит минимальные калории. Благодаря очищающему эффекту и низкой калорийности , зеленый чай способствует похудению. У восточных народов считается, что именно зеленый чай сохраняет молодость. Не зря же он нашел свое применение в косметологии. Зеленый чай обладает очищающим эффектом, тонизирует кожу и улучшает цвет лица. Кстати, компрессы из зеленого чая помогут справиться с проблемой темных кругов под глазами.

В отличие от черного, зеленый чай, содержание кофеина в котором в два раза ниже, обладает незначительным тонизирующим воздействием на организм. Врачи сходятся во мнении, что он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также развития онкологии. Регулярное употребление такого напитка нормализует обмен веществ, поэтому настоящий китайский зеленый чай эффективен для похудения. Кто-то считает, что зеленый чай сжигает калории, однако, назвать его жиросжигателем довольно сложно. Похудение достигается путем очищения организма от вредных веществ и улучшением пищеварения, что в последующем способствует снижению веса.

Зеленый чай с молоком

Добавление молока делает зеленый чай только вкуснее. Но одновременно и калорийные, - скажите вы. Однако же, в этом случае калорийность компенсируется избытком кальция. Интересное исследование в этом плане провел Гавайский университет. «Подопытным» женщинам предлагалось всего-то каждый день выпивать по стакану молока. Вопреки ожиданиям, по окончании эксперимента наравне со значительным укреплением ногтей и зубов было выявлено еще и снижение массы тела. Ученые связали это загадочное совпадение с зависимостью дефицита кальция и ожирения. В последующем была разработана диета зеленый чай с молоком, эффективность которой доказана опытным путем. Очищающее воздействие зеленого чая в купе с насыщенным микроэлементами молоком помогает похудеть без вреда для организма.

В чем суть диеты? Существует два подхода — радикальный и щадящий. Если вам нужен заметный результат и проблем с желудком у вас не наблюдается, можно прибегнуть к радикальным мерам. В этом случае рекомендуется отказаться от пищи, за исключением пары любимых фруктов в день. В качестве питья выбираем зеленый чай с молоком. Если для вас немыслим чай без сахара, замените его чайной ложкой меда. Кроме чая необходимо выпивать не меньше полутора литров чистой воды в день. Сложно? Тогда желание похудеть в вас не настолько велико.

Но если цель вашей диеты в большей степени является очищение организма, то разгрузочный день, как более щадящая мера, подойдет как нельзя лучше. Смысл разгрузки прост — когда хочется есть, пьем вышеупомянутый зеленый чай с молоком, не забывая также и про воду. А вот про еду в такой день лучше забыть, чтобы не мешать чаю проводить очищающие процедуры, тогда эффект будет более заметен.

Стоит также остановиться на способах приготовления полезного напитка, которых также существует два.

Способ первый:

Любители утверждают, что максимальная польза и вкус достигаются путем заваривания зеленого чая в молоке. Таким образом молоко нагревается до нужной температуры, а затем вместо кипятка используется для заварки чая. В этом случае вода не нужна и вовсе.

Способ второй:

Такой вариант можно назвать более легким, но не менее полезным. зеленый чай с молокомБерем в равных долях молоко и кипяток, смешиваем и насыпаем заварку. Цвет чая получится более зеленый, а вкус менее молочный.

Кстати, зеленый чай с молоком можно пить как в горячем, так и в холодном виде. Пользы от этого не поубавится. В связи с его целебным воздействием на организм, зеленый чай рекомендуется употреблять перед тренировкой и после тренировки. Не зря он популярен у спортсменов и любителей фитнеса. Зеленый чай также нашел применение в бодибилдинге. Спектр воздействия чая на организм очень широк. Однако, нужно помнить, что при пониженном давлении увлекаться им не стоит, так как, зеленый чай используется, в большинстве своем, как раз для борьбы с гипертонией.

 
Статьи по теме:
Рис для похудения
Рис обладает набором свойств, необходимых для того, чтобы содействовать похудению. Это сытный продукт, насыщенный витаминами и микроэлементами, однако не является высококалорийным, особенное если он не шлифованный.
Творог для похудения
Творог очень питательный и полезный продукт, поэтому его очень часто используют, как основу многих диет, в том числе и моно-диет. Благодаря своим свойствам этот продукт благоприятно влияет на многие системы и функции организма и, что немаловажно, не имеет противопоказаний.
От каких продуктов худеют?
Тем, кто стремится похудеть, будет небезынтересно узнать, какие продукты способствуют похудению. Мы предлагаем ознакомиться со списком, который поможет составить индивидуальную диету из продуктов, которые Вам наиболее подходят.
Как приготовить зеленый кофе?
Зеленый кофе – лидер по содержанию антиоксидантов, содержит много аминокислот и меньше кофеина, чем привычный для нас черный кофе. В этой статье мы расскажем о том, как лучше всего приготовить этот целебный напиток.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник