Женский баскетбол

женский баскетбол

Женский баскетбол – это спортивная командная игра, в которой главной целью является забрасывание мяча в корзину команды соперника. Из двух состязающихся команд победу присудят той, которая набрала максимальное количество очков. Традиционно для этой игры отбирают высоких, худых и быстроногих спортсменок.

Женский баскетбол - игра полезная

Баскетбол, в который играют женщины, ничем не отличается от мужского и также развивает многие полезные свойства тела и духа:

  • регулярные занятия значительно совершенствуют координацию движений;
  • баскетбол дает отличную аэробную нагрузку и хорошо тренирует органы дыхания;
  • в результате занятий улучшается кровообращение по всему телу;
  • баскетболистки уже после полугода регулярных занятий могут похвастаться развитой мускулатурой;
  • постоянная концентрация на игре способствует укреплению нервной системы.

Вероятно, все эти черты и сделали баскетбол весьма популярным видом спорта. В отличие от многих других видов спорта, баскетбол входит в обязательную программу школьной физической подготовки.

Форма для баскетбола

Традиционно форма для баскетбола состоит из майки без рукавов и шорт, в гамме которых преобладает один цвет, а остальные служат лишь дополнением, если вообще присутствуют. Важная особенность формы – ее не отшивают из натуральных тканей. Материал, используемый при отшивании, обязательно бывает синтетическим, легко пропускающим воздух и выводящим влагу. Главная его черта – это способность не деформироваться, не линять и никак не меняться ни в результате длительных ежедневных тренировок, ни от частых стирок.

Сейчас можно не только купить существующие варианты расцветки формы, но и заказать индивидуальную расцветку, в которой будет выполнена форма для всей команды. Кроме этого, на майки могут быть нанесены все необходимые логотипы, номер и вообще любая информация. Благодаря этому каждая команда может выглядеть индивидуально и неповторимо.

Женская команда по баскетболу должна отличаться от своих соперниц – именно поэтому возможны даже незначительные отхождения от традиционной формы: например, более короткие или более длинные шорты, укороченная или удлиненная майка, более свободный либо более облегающий крой, наличие или отсутствие дополнительных аксессуаров.

Женские кроссовки для баскетбола

Для игры в баскетбол девушке нужна не только хорошая форма, но и особая обувь, которая позволит не отвлекаться и следить за напряженной игрой, быстро и легко перемещаясь. У баскетбольных кроссовок несколько особенностей:

  1. Легкость. По ходу игры важно быстро и много бегать и прыгать, и легкие, практически неощутимые на ногах кроссовки в этом случае очень важны.
  2. форма для баскетбола
  3. Устойчивость. Это свойство кроссовкам дарит упругая, мягкая подошва с хорошими амортизаторами.
  4. Высота. Обычные кроссовки весьма опасны, поскольку не защищают голеностопный сустав. Хорошие кроссовки для баскетбола должны полностью его скрывать и твердо фиксировать.
  5. Шнуровка. Именно старые добрые шнурки. А не липучки или что-то еще должно фиксировать кроссовок на ноге. Пока еще не было изобретено более подходящего способа надежно укрепить обувь на ноге.

Выбрав кроссовки по всем параметрам, обязательно примерьте всю пару и пройдитесь, попрыгайте: это должен быть строго ваш размер и ни малейшего чувства дискомфорта при движении вы испытывать не должны ни в коем случае. Важно не лениться и зашнуровать кроссовки под себя, чтобы быть уверенной в своем выборе, ведь удачно подобранные кроссовки могут уберечь вас от спортивных травм!

 
Статьи по теме:
Женский бокс
Женский бокс – увлечение не для каждой. Традиционно он считается мужским видом. Однако в последнее время женский вид также становится популярным, его даже включили в программу Олимпийских игр. Рассмотрим подробнее, что же нужно для женского бокса.
Женский хоккей
Хоккей, как кажется непосвященному, чисто мужской вид спорта. Однако уже больше десятилетия женский хоккей включен в программу зимних Олимпийских игр, а также сформирована женская Национальная хоккейная лига в Северной Америке. Рассмотрим этот вопрос подробнее.
Пляжный волейбол
Пляжный волейбол имеет много преимуществ для людей, которые любят спорт, но не занимаются им профессионально – игра проходит на пляже, на песочке, а правила не так строги. Из статьи вы узнаете основные правила этой игры.
Спортивная ходьба
Спортивная ходьба – олимпийский вид спорта и отличный вариант аэробной нагрузки для похудения. Однако не думайте, что все так просто – техника спортивной ходьбы достаточно сложна, хотя для прогулок в парке она не будет иметь решающего значения.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice