Массаж сухой щеткой от целлюлита – как правильно проводить процедуру?
Существуют классический, расслабляющий, оздоровительный массажи, но имеется еще и массаж сухой щеткой от целлюлита, который становится все более популярным у женщин. Его также называют драйбрашингом. Появился много лет назад на Востоке, эффективность этого простого метода оценили и европейские красавицы.
Помогает ли массаж сухой щеткой от целлюлита?
Драйбрашинг – не медицинская процедура, а косметическая. Если делать антицеллюлитный массаж сухой щеткой регулярно, с соблюдением всем правил, омоложение лица и тела гарантировано. Благодаря воздействию жесткой щетины улучшается циркуляция крови, счищаются ороговевшие клетки, кожа начинает лучше дышать, уходят морщины, целлюлит, дерма становится шелковистой и гладкой.
Щетка для сухого массажа – какую выбрать?
Чтобы делать массаж сухой щеткой от целлюлита самостоятельно, не нужны особые навыки, если запомнить схему продвижения щетины по телу, дальше руки справятся сами. Важно правильно выбрать щетку: при большом выборе форм обращать внимание нужно на материал, с учетом своего типа кожи, учитывать стоит и основу.
Изделия разделяют по качеству ворса:
- Натуральная щетка для сухого массажа, с естественной щетиной. Умеренно жесткая, хорошо пилингует ткани.
- Щетка для сухого массажа с синтетической щетиной. Ворс делают из нейлона, работает он намного жестче, но риск размножения бактерий на щетинках на порядок меньше.
Виды щеток для сухого массажа
Самым большим спросом пользуется щетка для сухого массажа из кактуса, специально обработанные иголки прорабатывают каждый сантиметр тела, способствуют хорошей циркуляции крови, оттоку лимфы. Массаж убыстряет обмен веществ в клетках, делает менее заметными рубцы и шрамы, очищает поры, налаживает функцию сальных желез.
Щетки выпускаются на деревянной, силиконовой и пластиковой основе, более прочными и долговечными считаются изделия из дерева. Выбирать изделие нужно с учетом ворса, основы и формы:
- Круглые. Небольшие, без острых углов, надеваются на ладонь.
- С длинной ручкой-держателем. Используют для труднодоступных участков тела.
- Японские ершики. Щетинки сделаны из пальмового волокна, которые крепятся к основе из проволоки. Предусмотрены насадки со щетиной разной жесткости.
- Скраб-перчатки. Работать в них намного легче, поскольку есть доступ ко всем частям тела без исключения.
Какая щетка лучше для сухого массажа?
Если покупается щетка для сухого массажа с натуральной щетиной, нужно учитывать степень жесткости. Новичкам рекомендуется начинать с изделий с мягкими ворсинками, чтобы не поцарапать дерму, то же самое касается чувствительной и сухой кожи. Со временем, когда ткани адаптируются, можно перейти на более жесткий вариант. Щетку покупают такую, чтобы ее легко было удерживать.
Если говорить о производителях, то лучшую щетку для сухого массажа рекомендуется выбрать из этого списка:
- Earth Therapeutics. На удлиненной ручке, с одной стороны – ворс, с другой – подушечка с шариками.
- EcoTools. Круглая, крепится на ладонь ремешком, основа из бамбука. Щетина синтетическая – таклон, близкий к натуральному ворсу.
- Riffi. Модель на ручке, с натуральной щетиной, на другой стороне – подушечки. Подходит, как для сухого, так и влажного массажа.
Массаж сухой щеткой – противопоказания
В том, как пользоваться щеткой для сухого массажа, ничего проблемного нет, продвигаться нужно снизу вверх, растирают ткани медленно, со средним нажимом, задерживаясь на каждом участке тела по несколько минут. Если делать это слишком грубо, проявляются побочные эффекты, кожа начнет зудеть, начнут проступать синяки, покраснение. При таких симптомах стоит попробовать изделие с мягкой щетиной либо уменьшить давление при массаже.
Полезен массаж сухой щеткой от целлюлита и для беременных, но перед применением желательно проконсультироваться у врача. Имеются и ограничения, нельзя затрагивать живот, грудь, участки под коленями. В целом, практика подтверждает, что для беременных процедура хороша тем, что:
- налаживает водно-солевой баланс;
- убирает отеки;
- снимает тяжесть в ногах и спине;
При всех положительных моментах массаж щеткой по сухому телу полезен не всегда, процедура противопоказана при:
- ранках, дефектах кожи;
- сыпи;
- папилломах;
- варикозе;
- дерматитах;
- псориазе;
- родинках;
- слишком чувствительной коже;
- инфекциях.
Как делать сухой массаж щеткой от целлюлита?
Чтобы процедура дала ожидаемый эффект, необходимо изучить, как правильно делать массаж сухой щеткой. Нельзя применять кремы и скрабы, перед обработкой лица нужно снять макияж. Используют лишь сухую щетину, лучше делать обработку вечером, чтобы потом сразу смыть отшелушенные частички кожи и погасить покраснение дермы кремом.
Главное условие, как делать сухой массаж щеткой антицеллюлитный – двигаться по движению лимфотока, в таком порядке:
- стопы;
- голени;
- колени;
- бедра;
- живот;
- руки.
Подготовка к сухому массажу
Особо готовиться к тому, как делать сухой массаж щеткой, не потребуется. Дерму нельзя распаривать или обрабатывать скрабом, здесь другой принцип – чем более сухой будет кожа, тем лучше станут отшелушиваться чешуйки отмершего эпидермиса. Участки кожи стоит изучить на наличие ран и ссадин, такие места задевать нельзя. А вот после процедуры необходимо выпить воды с лимоном, это поможет вывести токсины.
Сухой массаж щеткой – техника
Удобнее делать массаж сухой щеткой от застаревшего целлюлита двумя щетками одновременно. Начинают со стоп и продвигаются вверх, по кругу, разгоняя кровоток. На каждый участок должно припадать не меньше 10 движений, чтобы убрать застой, наладить выработку коллагена. Если уделять массажу по полчаса в сутки, эффект будет заметен через неделю.
Важные нюансы:
- Можно работать сразу двумя техниками – круговыми или прямыми движениями.
- Запрещается задевать лимфоузлы.
- Не массажируют грудь и внутри бедер.
- После сеанса принимают душ, смазывают кожу кремом.
Как делать массаж сухой щеткой – схема:
- Бедра. От голеней к бедрам продвигаются снизу вверх, по кругу, охватывая все участки. Затем перемещаются по диагонали с ягодиц на переднюю часть бедра, прописывая «восьмерки".
- Живот и спина. Спину удобнее обрабатывать щеткой на ручке, прямыми, «выметающими» движениями. Массаж живота сухой щеткой проводят мягко, до легкого покраснения, по часовой стрелке.
- Руки. Захватывают подмышки и плечи, где скапливается жир, а целлюлит более заметен. Двигаются от локтя к плечевому суставу.
- Лицо. Перемещаются от центральной линии в стороны в районе лба и подбородки или по диагонали на щеках.
Как часто делать массаж сухой щеткой?
Важно учитывать, что дренажная щетка для сухого массажа – жесткая обработка для дермы, потому главное – не переусердствовать. Начинают процедуру с 3-4 мин., понемногу увеличивая до 7-8 мин. На животе и ягодицах кожа плотнее, массировать их можно каждый день, а вот на лице и руках – не больше, чем раз в 1-2 дня. Новичкам стоит отталкиваться от 2-х раз в неделю, постепенно доводя до 4-х раз.
Как ухаживать за массажной щеткой?
Как и за любым изделием, требуется уход за массажной щеткой, правила очень простые.
- После использования нужно сразу тщательно вымыть под струей воды, раз в неделю – с мылом или моющим средством.
- Подсушить, но не на батарее.
- Хранить в сухом месте, подальше от брызг.
- Если основа стала рассыхаться, а ворсинки – ломаться, щетку требуется заменить. В среднем, одно изделие служит около полугода.
© Orphus