Ребенок в 4 месяца — правильное развитие, питание и режим малыша
Ребенок в 4 месяца уже проявляет любознательность и первые робкие навыки самостоятельности, однако он до сих пор полностью зависим от взрослых. Задача мамы четырехмесячного малыша — опираясь на средние возрастные нормы, создать все возможные условия для полноценного развития любимого чада.
Рост и вес ребенка в 4 месяца
Согласно общепринятым нормам, вес ребенка в 4 месяца варьируется в пределах 5,7-7,7 кг. Средний показатель находится на цифре в 6,4 кг. Для мальчиков эта норма выше и составляет 7-7,8 кг. Для девочек приемлемым считается вес в рамках 6,4-7,3 кг. Названные цифры того, сколько весит ребенок в 4 месяца, — сильно усредненны и не учитывают индивидуальные особенности крохи, вес при рождении и наследственность.
Для понимания нормы веса для каждого конкретного ребенка лучше воспользоваться формулой: 750 г (норма набора в месяц) умножают на 4 (возраст крохи в месяцах) и складывают с массой при рождении. Полученный результат не является конечным, потому что врачи допускают отклонение от подсчитанной нормы в пределах 15%. Стоит понимать, что пропорциональное развитие детей по месяцам — это редкое явление. Зачастую малыши растут рывками и могут в один месяц набрать больше нормы, а в другой — прибавка веса будет минимальной.
Питание ребенка в 4 месяца
Рацион малыша является важным источником его развития и роста, поэтому стоит учитывать, что можно ребенку в 4 месяца и каким должен быть режим питания. Если приучить карапуза кушать в одни и те же часы, это поможет улучшить пищеварение и облегчит уход за ним. Не все дети легко поддаются обучению режиму дня. Болезни и внешние факторы могут способствовать сбоям в режиме, однако при этом следует стараться снова возвращаться к графику сна, питания и бодрствования.
Четырехмесячный малыш должен питаться каждые 3,5-4 часа. За день получится 5 кормлений с ночным 7-часовым перерывом на сон. Дети, имеющие недобор веса, и малыши с плохим аппетитом могут есть чаще и просыпаться для еды ночью. Это является нормальным и отменять ночное кормление для таких карапузов лучше в более позднем возрасте.
4 месяца — грудное вскармливание ребенка
В 4 месяца мамино молоко остается для карапуза самым подходящим продуктом, оно включает в себя все полезные для роста и развития вещества. Мамам, имеющим проблемы с лактацией, педиатры рекомендуют стараться поддерживать необходимый уровень молока хотя бы до полугода. В 4 месяца грудничкам начинают добавлять в рацион новые продукты, однако их функция — не накормить кроху, а приучать его к новой пище. Нормой молока на сутки для малыша этого возраста является объем 900-1200 мл.
Отвечая на вопрос, сколько раз кормить ребенка в 4 месяца, педиатры называют цифру 5. При этом они рекомендуют в этот период переходить на семи-восьмичасовой ночной сон. Эти рекомендации не подходят для мам, у которых грудное молоко вырабатывается в недостаточном количестве. При слабой лактации желательно сохранить ночное кормление, а дневное количество кормлений можно доводить до 6. При этом следует контролировать набор веса ребенка, чтобы быть уверенным, что кроха не голодает и хорошо развивается.
Ребенок 4 месяца — искусственное вскармливание
Чтобы понять, сколько съедает ребенок в 4 месяца за сутки, следует разделить вес ребенка на 6. Для определения нормы на один прием пищи делим суточную норму на 5 (количество приемов пищи). В среднем этот показатель равняется 160-180 мл. Малышей-искусственников быстрее грудничков переводят на пятиразовое питание и семичасовой ночной сон без еды. Последний прием пищи может быть несколько больше остальных, чтобы малышу хватило этого до утра.
Прикорм малыша в 4 месяца
В первом прикорме малыши-искусственники нуждаются больше, чем груднички, поэтому, начиная с 17-18 недель им вводят в рацион дополнительные продукты. Грудничков также рекомендуют докармливать новой пищей, но не так активно и не так обязательно. Начальный прикорм карапуза в 4 месяца может состоять из цветной капусты, брокколи, кабачков. Чуть позже добавляют гречневую или овсяную кашу.
При вводе прикорма соблюдают такие правила:
- На ввод каждого продукта отводят 1-2 недели.
- После добавления незнакомого малышу продукта наблюдают за реакцией ребенка: при наличии аллергии продукт отменяют.
- Блюдо для прикорма должно иметь жидкую консистенцию.
- Докармливать следует из ложки.
- Прикорм вводят два раза в день, начиная с 1 ч. л. и увеличивая до половины порции.
- Все продукты должны быть тщательно проварены.
Режим ребенка в 4 месяца
Малыш в 4 месяца начинает больше времени гулять и играться. Он активен и нуждается в постоянном внимании взрослого. При правильном подходе можно приучить малыша к режиму, который облегчит маме уход за крохой.
Распорядок дня четырехмесячного крохи может быть таким:
- 6.00 — 8.00: малыша пробуждают, умывают, меняют ему подгузники, делают с ним зарядку, кормят и развлекают;
- 8.00 — 10.00: карапуз спит;
- 10.00 — 12.00: малыш просыпается, ему делают легкий массаж, кормят его и играют с ним;
- 12.00 — 14.00: прогулка и дневной сон малыша (на свежем воздухе);
- 14.00 — 16.00: кормление и развивающие игры;
- 16.00 — 18.00: прогулка, игры и недолгий сон;
- 18.00 — 20.00: малыша кормят, гуляют с ним, играют и купают;
- 20.00 — 21.00: сон;
- 21.00 — 23.00: спокойные игры, подготовка ко сну, последнее кормление;
- 23.00 — 6.00: ночной сон.
Сколько спит ребенок в 4 месяца
Четырехмесячный ребенок начинает интересоваться внешним миром, поэтому время бодрствования у него увеличивается. Крохе хочется общаться со взрослыми, рассматривать предметы и изучать их. Наряду с этим он еще очень мал и быстро устает. Чтобы восстанавливать свои силы, карапуз должен спать около 14-15 часов в сутки. Причем 7-8 часов должны приходиться на ночной сон. Оставшееся время делят на 3-4 дневных сна по 1-2 часа. Время бодрствования и сон ребенка в 4 месяца могут нарушаться даже от малейших перемен в жизни крохи. Чтобы этого не произошло следует придерживаться режима дня.
Малыш 4 месяца — плохо спит
Каждой маме хочется, чтобы ее чадо хорошо спало и кушало, однако идеальными в этом плане дети бывают не всегда. Существует несколько причин, почему дети в 4 месяца плохо спят:
- несоблюдение режима дня, отсутствие привычки к засыпанию в определенное время;
- изменения в способе укладывания спать: отнятие от груди, укачивает другой человек;
- неблагоприятные для сна внешние условия: шум, жара или холод;
- индивидуальная сниженная потребность во сне, при которой стоит убрать один дневной сон и увеличить промежутки между сном;
- повышенная возбудимость нервной системы;
- болевые ощущения, о которых кроха не может рассказать.
4 месяца ребенку — развитие
Развитие малыша в 4 месяца не имеет рывков и высокой скорости. В этот период ребенок продолжает приспосабливаться к окружающему миру. Для него, по-прежнему, самым главным взрослым остается мама. Он начинает ее узнавать, тянет к ней ручки, отвечает на ее улыбку, копирует ее настроение. Малышу интересны люди, он наблюдает за ними и пытается общаться. Ребенок в свои 4 месяца любит все новое, но не задерживает ни на чем долго свое внимание. При этом для него очень важна стабильность: он любит спать только в своей кроватке и засыпает после определенного ритуала: песни или укачивания.
Что должен уметь малыш в 4 месяца
Четырехмесячное чадо умственно и физически добивается к этому возрасту определенных успехов. Отметим, что малыши развиваются каждый в своем темпе, поэтому не стоит волноваться, если кроха немного отстает от средних норм. Предлагаем список того, что умеет ребенок в 4 месяца:
- карапуз может, лежа на животе, приподнимать голову и, опираясь на ладошки, приподнимать верхнюю часть туловища;
- малыш может переворачиваться со спины на живот и обратно;
- ребенок хватает погремушки и висящие игрушки мобиля;
- малыш реагирует на звуки игрушек, интересуется ими;
- проявляет свои эмоции: улыбается, смеется, расстраивается, обижается, плачет;
- малыш с удовольствием гулит в ответ на речь взрослых, первые звуки могут складываться в первые слоги;
- малыш хватается за предложенные ему пальцы и поднимается, если его тянуть за ручки;
- если его поддерживать под мышки, он будет пытаться опираться ножками о поверхность.
Как развивать малыша в 4 месяца
Четырехмесячный малыш с удовольствием контактирует со взрослыми и готов играть в простые игры. Опираясь на то, что должны уметь дети в 4 месяца, педиатры предлагают для развития карапуза такие занятия:
- Привлекать внимание ребенка, подвесив над его кроваткой игрушки мобиля.
- Показывать погремушку и стимулировать кроху, чтобы он ее брал в руку.
- Играть в прятки, закрывая лицо руками.
- Играть в игру «сорока-ворона».
- Заниматься на развивающем коврике.
- Прослушивать песенки, особенно, если их поет мама.
- Разговаривать с малышом с разными интонациями и эмоциями.
Игрушки для детей в 4 месяца
Игрушки четырехмесячного малыша должны быть ему по силам, привлекать его внимание цветом и звуком и быть безопасными. Психологи предлагают такой список того, что можно малышу в 4 месяца:
- Погремушки: они должны отличаться формой, цветом, звуками, но при этом легко вмещаться в ладошку и быть удобными для захвата;
- Музыкальные игрушки: мобили, музыкальные погремушки, телефоны, при нажатии на которые малыш может услышать звук. Мобили помещают над кроваткой малыша и включают в период бодрствования.
- Игровые коврики. Уже в 4 месяца кроху можно класть на игровой коврик, показывая ему, как можно играть.
- Тканевые книжки, кубики и игрушки. Такие игрушки выполнены из безопасной ткани, в середине их имеются звучащие механизмы. Такие игрушки можно брать в рот.
- Пластиковые и резиновые зубопрорезыватели.
Гимнастика для малыша 4 месяца
Так как четырехмесячный малыш двигается очень мало, с помощью гимнастики можно стимулировать его физическое развитие и улучшить работу внутренних органов. Гимнастика особенно полезна тогда, когда малыш 4 месяца не переворачивается и плохо держит голову. Для карапузов в этом возрасте полезны такие упражнения:
- Малыша кладут на спину и вкладывают ему в ладошки свои пальцы. После этого легонько тянут малыша за ручки вверх, чтобы он приподнимал голову и верх туловища.
- В том же положении вытягивают ручки малыша попеременно аккуратными движениями, как бы боксируя.
- В том же положении полезно выполнять разведение и скрещивание ручек на груди.
- Малыша кладут на живот, ноги захватывают одной рукой, вторую кладут под живот. Таким образом приподнимают малыша в воздух на несколько секунд.
- Малыша кладут на спину и попеременно, а затем одновременно подтягивают ножки к животу.
© Orphus