7 болезней домохозяек

«Сидеть» дома, вовсе не так уж и безопасно, как в своем большинстве считают мужчины. Еще сто лет назад никто бы и не подумал об этой проблеме, списав весь разговор на женскую болтовню и изобилие свободного времени. Сейчас женщины научились бороться за свои права и аргументировано доказывать, что домохозяйки достойны уважения и внимания. Итак, чего же стоит опасаться хранительницам домашнего очага?

1. Астма, химические ожоги

Из-за постоянного контакта с бытовой химией, домохозяйки подвержены таким заболеваниям, как астма, экзема и химические ожоги. Стремление к супер чистоте похвально, но может сыграть с женщиной злую шутку. Частое, незащищенное использование бытовой химии, провоцирует возникновение аллергического ринита, кашля, контактного дерматита.

Обязательно используйте защитные маски и перчатки! Не забывайте хорошо проветривать помещение после иприменения бытовых химических средств!

2. Растяжение мышц от поднятия тяжестей

Этот пункт, в большей степени, касается молодых мам, которые берут на себя немыслимое количество обязанностей. Декретный отпуск превращается для них чаще всего в тихое умопомешательство. Но на первом месте проблемы с поднятием тяжестей.

После родов мышцы тазового дна сильно ослаблены. Поэтому, чтобы избежать опущения матки и внутренних органов, следует оградить себя от серьезных физических нагрузок и поднятия тяжестей. Не стоит по приезду домой тут же наводить порядки и делать перестановку мебели. Привлеките к этому делу других членов семьи, а тем временем, выпейте чаю и посвятите время малышу.

3. Бытовые ожоги

В круговороте домашних дел, домохозяйки постоянно пренебрегают правилами безопасности, рискуя получить ожоги. Набор правил простой. Заведите себе прихватки, чтобы не браться голыми руками за раскаленные кастрюли, сковородки и противни. Также не забывайте беречь лицо от горячего пара, открывая духовку или мультиварку. Вывод один! Не спешите во время готовки и глажки, сильно процесс все равно не ускорите. А стоит ли болезненный ожог сэкономленных минут?

4. Переохлаждение

Длительное пребывание на холоде или продолжительный контакт с холодной водой, могут нанести серьезный вред женскому здоровью. Переохлаждение снизит иммунитет и даст хорошую почву для развития инфекций. Воспаление почек, женских половых органов… не рискуйте своим здоровьем ради чистых окон весной или уборки на балконе зимой.

5. Дерматиты

Именно букет дерматологических проблем может заработать женщина, если будет стирать вручную и мыть посуду без перчаток каждый час. Постоянный контакт моющих средств с незащищенными руками вызывает шелушение и покраснение. Не оставляйте без внимания защиту рук, иначе на смену придут язвы и раны.

6. Воспаление сухожилий

«Болезнь де Кервена» — так называется одно из самых распространенных заболеваний среди домохозяек, которые не щадят своих ручек. Мы редко задумываемся над этим, но большой палец является самым активным. Зачастую, женщина выполняет много движений связанных именно с этим пальцем, тем самым перегружая его и воспаляя сухожилия. Поднятие детей на руки, частая глажка белья и другие хорошо всем известные движения приводят к воспалению и болезни де Кервена.

7. Эмоциональное выгорание

Находясь постоянно дома, загружая себя хлопотами по уборке и готовке, многие женщины перестают следить за собой, затем перестают нравиться себе и своему мужу. Это прямая дорога к психоэмоциональным расстройствам. Недовольство собой, дополненное вышеперечисленными болезнями, фобиями, неуверенность в себе, могут стать поводом для серьезнейшей депрессии. Если вы чувствуете, что больше не в силах справляться с эмоциями и депрессией, запишитесь на прием к психотерапевту. Не нужно этого бояться! Ведь психотерапевт, в отличие от психиатра, лечит словом, и поможет взять свои эмоции под контроль.

Труд домохозяйки — недооценен и это неопровержимый факт! Многие женщины слышат обидное «ты все равно сидишь дома, и не работаешь» и молча проглатывают обиду. Стоп, хватит себя жалеть. Если помощи со стороны нет, позаботьтесь о себе сами! Выделите в каждом дне время для себя и своего хобби. Вы у себя одна!