Как научить ребенка делать колесо?

как научить ребенка делать колесо

Учимся делать колесо

Для выполнения упражнения «колесо» у ребенка должны быть достаточно крепкие мышцы рук, ног и хорошо разработан плечевой сустав. Поэтому разумным будет предварительно научиться отжиматься, приседать и делать другие упражнения с нагрузкой на нужные мышцы.

Техника выполнения упражнения колесо:

  1. Руки и ноги вытянуты и расставлены на одной линии;
  2. Начинать с опорной ноги и такой же опорной руки (правая-правая, левая-левая). Оттолкнуться опорной ногой и перенести центр тяжести на опорную сторону (если с правой ноги, то отталкиваемся ею и, переместив цент тяжести вправо, встаем на правую руку), затем отталкиваемся второй ногой и встаем на другую руку. Медленно по очереди ставим одну ногу на пол (в нашем случае левую), затем вторую.

Как быстро научиться делать колесо?

Для начала необходимо подготовить поверхность, на которой будет выполняться упражнение. Пол должен быть мягким, чтобы падая, ребенок не травмировался.

Провести разминку в течение 25 минут, для тщательного разогрева всех мышц. Чтобы ребенок понял, как правильно делать упражнение колесо он должен научиться стоять на вытянутых руках с расставленными ногами. Начинать можно у стенки, а потом постепенно отводить от нее ноги. В этот момент вы обязательно должны подстраховывать ребенка.

Когда уверенно будете стоять на руках, можете приступать к выполнению трюка. Положите длинную веревку или скакалку по маршруту, чтобы ребенок понял траекторию. И объясните, что он должен по этой линии пройти и ножками и ручками.

Приучайте изначально держать весь корпус ровно, не сгибая ни спину, ни конечности, тогда успех наступит значительно быстрее. Если руки и ноги будут ровными, ребенка не унесет в сторону.

 
Статьи по теме:
Театральный кружок для детей
Если в вашем ребенке проявляется артистизм и есть творческие задатки, стоит задуматься над посещением театрального кружка. Начиная с юных лет маленькие артисты учатся вживаться в образ и вести себя на сцене. Подробнее о театральных кружках для детей - наша статья.
Когда ребенок начинает говорить?
Пожалуй, ничего более не ждут родители с таким нетерпением, как первое слово их малыша. Вот он лежит агукает и курлыкает, вот пытается сказать первые "дай-дай-дай"... Но когда же он начнет говорить, может ему стоит помочь в этом? Разберемся, как это сделать.
Зимние поделки для детского сада
Делать поделки вместе с детьми - очень увлекательное и полезное занятие. И нередко воспитатели детсадов просят принести сделанные своими руками украшения и игрушки для детской комнаты. В нашей статье мы предложим примеры простых и интересных поделок.
Нервно-психическое развитие детей
Нервно-психическое развитие детей - непрерывный процесс, активно начинающийся в раннем возрасте и сопровождаемый периодическими кризисами. У каждого ребенка он протекает по-особенному, но родителям важно уметь контролировать его, чтобы вовремя распознать отклонения и иметь возможность скорректировать их.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice