Чем можно кормить ребенка в 6 месяцев, что предложить для прикорма и как составить меню?
По мере роста маленький организм ребенка нуждается в большем количестве питательных веществ, разнообразных микроэлементов. Уже к полугоду педиатры рекомендуют вводить первый прикорм – продукты, дополняющие грудное материнское молоко. Однако чем можно кормить ребенка в 6 месяцев, а чего давать не стоит – известно не каждой маме.
Прикорм в 6 месяцев – с чего начинать?
Когда малышу исполняется полгода, его организм нуждается в дополнительном источнике питательных веществ и микроэлементов. В связи с этим у мам зачастую и возникает вопрос, чем кормить ребенка в 6 месяцев, что можно ему давать. Педиатры рекомендуют начинать с овощей и каш. Данные продукты относятся к гипоаллергенным: редко вызывают реакцию со стороны маленького организма. Однако стоит учитывать, что в 6 месяцев вводить первый прикорм можно не всем малышам.
Основными условиями являются следующие:
- Рождение малыша в срок.
- Отсутствие гипотрофии.
- Отсутствие инфекционных заболеваний, простуды во время введения прикорма.
- Ребенок хорошо набирает массу, растет и развивается.
Каши для прикорма в 6 месяцев
Каши в качестве первого прикорма рекомендуют вводить тем малышам, которые имеют недостаточную массу, грудничкам с частыми срыгиваниями. В большинстве же случаев кашу вводят после овощей. При этом начинать необходимо с каш, не содержащих глютен, промышленного производства, предназначенных специально для детского питания. В первые дни прикорма готовят жидкую кашу из расчета 5 г крупы на 100 г жидкости. Постепенно ее делают гуще. Готовят ее на воде.
На основании отзывов мам специалисты выделили лучшие каши для первого прикорма, рейтинг которых выглядит следующим образом:
- Nutrilon (Каша безмолочная гречневая).
- Semper (безмолочная рисовая каша).
- Fleur Alpine (безмолочная гречневая каша).
- Hipp (безмолочная зерновая кукурузная каша).
- Heinz (безмолочная низкоаллергенная кукурузная каша).
- ФрутоНяня (безмолочная рисовая каша быстрорастворимая).
- Беби Ситтер (безмолочная овсяная каша).
Овощи для первого прикорма
Питание в 6 месяцев не обходится без овощей. На вопрос мам относительно того чем можно кормить ребенка с 6 месяцев педиатры часто отвечают – овощные пюре. Врачи советуют использовать их в качестве первого прикорма. Кроме большого количества витаминов и минеральных веществ, растительные волокна нормализуют и процессы пищеварения. Отдавать предпочтение стоит наименее аллергенным овощам:
- кабачок;
- брокколи;
- картофель;
- тыква;
- цветная капуста.
Мама может использовать как готовое овощное пюре для детского питания в баночках, так и приготовить его самостоятельно. Овощи светлой окраски используются в качестве первых, в начала прикорма. Когда ребенку исполнится 7-8 месяцев, можно вводить и овощи яркой окраски:
- морковь;
- свекла;
- зеленый горошек;
- фасоль;
- краснокачанная капуста.
Фрукты для первого прикорма
Специалисты рекомендуют давать малышу фруктовое пюре не ранее того, как два грудных кормления полностью заменятся прикормом. Так удастся избежать ситуации, когда малыш отказывается от прежних продуктов, отдавая предпочтение сладким фруктам. Идеально подходят следующие фрукты для первого прикорма в 6 месяцев:
- зеленые яблоки;
- груши.
Они реже вызывают реакции и хорошо перевариваются. Немного позднее можно ввести фрукты повышенной аллергенности. Говоря про то, чем можно кормить ребенка в 6 месяцев, какими фруктами и ягодами, специалисты называют:
- абрикос;
- банан;
- персик;
- черешню;
- сливу;
- вишню;
- смородина.
Творог для первого прикорма
Рассказывая о том чем можно кормить ребенка в полгода врачи обращают внимание на важность присутствия в рационе молочнокислых продуктов. Стараясь разнообразить питание малыша в 6 месяцев, мамы вводят в меню творог. Этот продукт является незаменимым источником кальция, который помогает окрепнуть растущим косточкам ребенка. В большинстве случаев творог вводят детям в полгода в следующих случаях:
- недостаток массы тела;
- нарушение кальций-фосфорного обмена (рахит, позднее прорезывание зубов).
Начинать прикорм творогом необходимо с 0,5–1 чайной ложки (5–10 г). Уже через 2-3 дня такого питания объем порции увеличивают до 10–20, к концу первой недели – до 30–40 г. При этом стоит учитывать, что максимально допустимая суточная масса этого продукта – 50 г для детей первого года жизни (грудничков).
Какое мясо можно ребенку в 6 месяцев?
Задумываясь над тем, чем кормить ребенка в полгода, молодые мамы интересуются особенностями введения в рацион мясных блюд. Специалисты рекомендуют начинать мясные прикормы с тех сортов мяса, которые содержат малое количество жира. В качестве первых идеально подходят:
- кролик;
- индейка;
- телятина;
- говядина;
- цыпленок.
Какой вид мяса малыш попробует первым, принципиального значения не имеет. Однако при этом необходимо учитывать некоторые рекомендации специалистов. Если малыш ранее испытывал аллергические реакции на введение продуктов прикорма в качестве первых видов мяса лучше предложить индейку или кролика. Когда имеется аллергия на белок коровьего молока, запрещается давать телятину и говядину. Чем можно кормить ребенка с аллергией в 6 месяцев, лучше уточнить у врача.
Рецепты для первого прикорма
Чтобы не спровоцировать нарушение пищеварения у малыша, важно не только грамотно подобрать продукты для первого прикорма, но и правильно их приготовить. Существует масса рецептов, позволяющих удовлетворить любые кулинарные предпочтения маленьких гурманов. Рассмотрим самые простые и самые любимые малышами блюда.
Цветная капуста, приготовленная в мультиварке
Ингредиенты:
- цветная капуста – 100 г;
- вода – 1 л.
Приготовление, применение
- В чашу мультиварки наливают воду.
- Выбирают режим готовки на пару.
- На установленную на чаше решетку выкладывают хорошо вымытую цветную капусту.
- Готовят 15 минут, извлекают в тарелку и измельчают блендером, остужают.
Пюре из яблок
Ингредиенты:- яблоко – 1 шт.
Приготовление, применение
- Яблоко ошпаривают кипятком и удаляют кожуру.
- Разрезают и удаляют семена.
- Натирают на мелкой терке или в блендере. После приготовления сразу предлагают малышу.
Рисовая безмолочная каша
Ингредиенты:
- рис
- вода.
Приготовление, применение
- Рис хорошо промывают и измельчают в кофемолке.
- В закипевшую воду добавляют рисовую муку из расчета 3 ст. ложки на стакан воды.
- Постоянно помешивая, варят 10 минут. Остужают и дают малышу из ложечки.
Мясное пюре с морковью
Ингредиенты:
- индейка (кролик, цыпленок) – 100 г;
- морковь – 1 шт.;
- молоко – 80 г.
Приготовление, применение
- Мясо нарезают мелко и отваривают.
- Отдельно варят очищенную морковь.
- Сваренные продукты измельчают блендером, перелаживают в кастрюлю, вливают молоко.
- Доводят до кипения, вливают молоко, варят 2-3 минуты.
- Остужают и дают малышу.
Как кормить ребенка в 6 месяцев?
Чтобы избежать неприятностей с пищеварением, аллергическими реакциями, каждая мама должна знать, как кормить ребенка в 6 месяцев. Даже зная, чем можно кормить ребенка в 6 месяцев многие молодые мамы допускают множество ошибок. Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:
- Прикармливать малыша необходимо только с ложечки, перед тем как дать грудь или искусственное молоко.
- Начинать прикорм необходимо с 0,5 ложки и постепенно, в течение 10 дней, увеличивать объем прикорма до необходимой нормы.
- Интервал между введением новых продуктов необходимо придерживать на уровне 5-7 дней.
- Первыми всегда вводятся монокомпонентные продукты.
- Давать новые блюда лучше утром, до обеда, чтобы проследить за реакцией организма в течение дня.
- Нельзя давать дважды в день один и тот же вид нового прикорма.
- Если малыш приболел или предстоит вакцинация, то время прикорма лучше отложить.
Питание в 6 месяцев при грудном вскармливании
Питание ребенка в 6 месяцев на грудном вскармливании должно включать достаточный объем прикорма. Мамы могут по-разному составлять рацион на день. В качестве примера приведем примерное меню малыша 6 месяцев на грудном вскармливании:
- 1-й прием пищи: кормление грудным молоком;
- 2-й прием: суп из овощей на бульоне – 20 г, пюре из овощей – 150 г, мясное пюре – 30 г, фруктовый сок 15 мл;
- 3-й прием пищи: грудное молоко, 5-6 ложек фруктового сока;
- 4-й прием: каша 150 г (овсяная, рисовая, гречневая), творог – 4 ч. ложки, фруктовое пюре – 3 ст. ложки;
- 5-й прием: грудное молоко.
Питание детей 6 месяцев на искусственном вскармливании
При искусственном вскармливании ближе к полугоду мясные, овощные блюда начинают вытеснять из рациона искусственную молочную смесь. Питание ребенка 6 месяцев на искусственном вскармливании примерно выглядит так:
- 1-й прием: смесь или кефир – 200 г;
- 2-й прием: каша – 150 г, творог – 4 ч. ложки, фруктовый сок – 5-6 ч. ложек;
- 3-й прием: овощной суп на мясном бульоне, овощное пюре – 150 г с добавлением растительного масла, скобленое яблоко – 3 ст. ложки;
- 4-й прием пищи: искусственная смесь – 200 г, 5-6 ч. ложек фруктового сока;
- 5-й прием пищи: молочная смесь или кефир – 200 г.
Питание в 6 месяцев на смешанном вскармливании
При смешанном питании прикорм вводят в 4-5 месяцев. Детское питание с 6 месяцев, примерное меню, может выглядеть так:
- 1-й прием: адаптированная смесь и грудное молоко;
- 2-й прием: каша – 150 г, фруктовое пюре – 60 г;
- 3-е кормление: овощное пюре – 150 г, желток – ¼ часть, сок – 30 мл;
- 4-е кормление: молочная смесь – 150 мл, творог – 40 г, сок – 30 мл, печенье – 3 г;
- 5-й прием пищи: смесь – 150 г, и грудное молоко.
© Orphus