Психология и отношения > Познай себя > Как развить фотографическую память?

Как развить фотографическую память?

Отличная зрительная память, иначе называемая фотографической, считается одной из особенных способностей человека. Далеко не каждому это качество важно, но для представителей некоторых профессий такое свойство бывает просто необходимо для хорошей работы. Поэтому вопрос, как развить фотографическую память, интересует многих людей.

Методы развития зрительной памяти

Если вас интересует вопрос, возможно ли развить фотографическую память самостоятельно, то достаточно посмотреть на опыт других людей. Наука о памяти мнемоника предлагает различные способы улучшения памяти с помощью тренировок и упражнений.

Одним из самых успешных методов считается визуализация, который очень быстро и эффективно развивает фотографическую память. Суть таких тренировок заключается в запоминании и воспроизведении по памяти различных объектов и картинок. Иначе этот способ называют методом Айвазовского.

Для тренировки подойдет предмет, картина, пейзаж, фото или лицо человека. В течение 5 минут нужно внимательно смотреть на выбранный объект, затем закрыть глаза и постараться с максимальной точностью в цвете и деталях воспроизвести картинку в памяти. Последующим шагом может стать зарисовка картинки по памяти.

Следующим шагом и продолжением может стать упражнение на совмещение. Методика подобна предыдущей, но более сложная. Необходимо запомнить часть интерьера или пейзажа, а затем выбрать один посторонний предмет и мысленно перенести на фон предыдущей картинки.

Отвечая на вопрос, как развить фотографическую память, можно вспомнить упражнения с таблицами Шульте. Созданные для развития техники скорочтения эти таблицы могут служить материалом для улучшения периферийного зрения и внимательности. Работать по ним очень легко, нужно просто находить в ячейках таблицы последовательно идущие числа.

Любые нагрузки подобного рода помогают не только улучшению памяти, но и благотворно влияют на работу мозга в целом. Важно, чтобы тренировки были регулярными и последовательными с постепенным усложнением задач.

Статьи по теме:

Как понять, чем хочешь заниматься в жизни?

Каждый человек имеет свое предназначение в этом мире, но зачастую мы не знаем, какое именно, и делаем то, что должны делать, а не то, к чему лежит душа. В этой статье мы попробуем разобраться в том, как понять, чем на самом деле вы хотите заниматься в жизни.

Как научиться сдерживать эмоции?

Когда речь заходит о сдерживании эмоций, в первую очередь мы имеем в виду свои негативные реакции на различные ситуации. В повседневной жизни каждого человека происходит множество событий, которые вызывают тот или иной эмоциональный отклик. О том, как научиться сдерживать отрицательные эмоции, расскажем в этой статье.

Физиологические основы темперамента

Физиологические основы темперамента определяются типом нервной системы. Чем ярче выражено одно свойство нервной системы, тем меньше проявляется соответствующее свойство темперамента. Сегодня различают 4 типа темперамента с характерными свойствами.

Какой может быть характер?

Характер человека складывается из огромного количества психических особенностей, поэтому все люди так сильно отличаются друг от друга. Что кроется под понятием характера и какие черты в него входят, можно узнать из данной статьи.