5 суперпродуктов для здоровья и красоты кожи

Люди все больше предпочитают использовать натуральные продукты, обладающие массой полезных свойств, способные продлить молодость кожи, подарить красоту. Некоторые из них настолько богаты антиоксидантами, что буквально вдыхают жизнь в уставшие клетки кожи. Они способны замедлить процессы старения, борясь со свободными радикалами, которые заставляют лицо выглядеть уставшим даже после полноценного сна.

Косметологи обыскали дно океана, тропические леса, сибирскую тайгу и нашли суперпродукты, которые делают наш облик сияющим, молодым и роскошным, действуя не только снаружи, но и изнутри.

1. Водоросли

Это суперпродукт для кожи, который содержит множество минералов и полезных веществ. Потребляя его в пищу, мы заметно улучшаем состояние кожи. Еще большего эффекта можно добиться, используя водоросли снаружи. Этот продукт хорошо питает, успокаивают кожу. Экстракт из морских водорослей увлажняет, делает ее гладкой, шелковистой, нежной.

2. Устрицы

В устрицах содержится большое количество цинка, необходимого для обновления, И восстановления кожи. Этот элемент полезен для глаз, волос, ногтей. Четыре или шесть устриц на обед обеспечат вас необходимым количеством цинка.

3. Фасоль адзуки

Эти коричневые сладковатые бобы часто подают к красному или зеленому чаю в японских ресторанах. Фасоль адзуки не только вкусная, в ней содержится много магния, железа, фолиевой кислоты, антиоксидантов. Все перечисленные элементы необходимы для образования крови, ее нормальной циркуляции, а также для насыщения кожи кислородом. Когда не хватает одного из них, тускнеют даже волосы.

4. Ферментированные продукты

Красота кожи начинается с системы пищеварения. Иммунитет человека на 70% зависит от того, как работает пищеварительный тракт. Оттуда поступают питательные вещества, там нейтрализуются патогены, преобразовываются гормоны, производятся детоксицирующие ферменты. Сбои в работе системы пищеварения обязательно скажутся на состоянии кожи.

Для поддержания пищеварения нужно пить кефир или йогурты, которые будут очищать, омолаживать кожу изнутри. Использование ферментированных продуктов в составе масок и кремов тоже дает потрясающий результат. Они впитываются глубокими слоями кожи, заставляя лицо сиять здоровьем и красотой.

5. Плоды маки перуанской

Об этих плодах из Чили знают не все. В них содержится самое большое количество антиоксидантов. Экзотические плоды из-за своих полезных качеств уже претендуют на звание одного из самых ценных природных даров в индустрии красоты.