Красивый загар

красивый загар

Отправляясь на море, многие женщины стремятся приобрести бронзовый или шоколадный оттенок кожи. К сожалению, вместо этого иногда получаются болезненные ожоги, после которых кожа шелушится и облазит, оставляя на теле пятна. Основная причина этого – несоблюдение правил пребывания на солнце. Кроме этого, существует несколько секретов получения красивого загара, придерживаться которых совсем не сложно. Рассмотрим, как получить красивый загар на солнце в домашних условиях, при этом не навредить здоровью.

Как получить ровный и красивый загар на море?

Основные рекомендации, как добиться красивого загара на пляже:

1. Прежде всего, следует подготовить кожу к загару, очистив ее от ороговевших частичек, улучшив кровообращение и освободив доступ клеткам к кислороду. Это следует сделать посредством механического пилинга, который легко выполнить в домашних условиях. Ни в коем случае нельзя перед загаром проводить химический пилинг, т.к. после него кожа становится очень уязвимой перед солнечными лучами, что быстро приводит к ее повреждению и образованию пигментных пятен. Эффективны и безопасны кофейный, солевой, сахарный, миндальный пилинги, легко приготовляемые самостоятельно. Также, если нет противопоказаний, можно также распарить тело в бане или сауне. Если загар ляжет на ровную очищенную кожу, то будет равномерным и продержится дольше. Эти процедуры нужно провести за 2-3 дня до начала принятия солнечных ванн.

2. За пару недель до пляжного сезона и в течение недели после него следует соблюдать особую диету. Специальный рацион поможет защитить кожу от вредных свободных радикалов, образующихся под действием ультрафиолета, а также усилить выработку пигмента меланина, чтобы загар был ярче и насыщеннее. Рекомендуется употреблять в пищу как можно больше таких продуктов:

  • рыба;
  • говяжья печень;
  • пшено;
  • бурый рис;
  • авокадо;
  • бананы;
  • морковь;
  • абрикосы;
  • помидоры;
  • яичный желток;
  • сметана;
  • сельдерей.

Исключить из рациона следует:

  • шоколад;
  • алкоголь;
  • соления;
  • кукурузу;
  • кондитерские мучные изделия.

3.Обязательно следует пользоваться солнцезащитным кремом или эмульсией, причем они должны быть водостойкими. В первые три-четыре дня пляжного отдыха рекомендуется применять средства со степенью защиты не менее 30, а в последующие дни – 25, 20, 15. Наносить солнцезащитные средства следует через каждые 1,5-2 часа, а также после каждого купания в море.

4.Необходимо соблюдать правильную продолжительность и время солнечных процедур. В первые 2-3 дня пляжный отдых не должен превышать получаса, т.к. коже нужно постепенно привыкать к солнцу. В дальнейшем на солнце нужно проводить не более 2,5 часов. Наиболее безопасное время для загара – до 11 часов утра и после 16 часов дня.

5. Сразу после купания следует протирать кожу полотенцем, т.к. оставшиеся на теле капли воды действуют наподобие линз, что может вызвать солнечные ожоги.

6. Не используйте на пляже парфюмы, дезодоранты и спиртосодержащие средства, т.к. они могут стать причиной пигментных пятен и как получить красивый загарспособствовать развитию фотоаллергии.

7. Красивый ровный загар получается, если, находясь под солнцем, как можно больше двигаться. Необходимо чаще плавать, гулять возле моря, играть в подвижные игры, а не просто лежать на берегу.

8. Так как на солнце организм теряет большое количество жидкости, необходимо постоянно восполнять ее запасы. Рекомендуется пить достаточно чистой негазированной воды.

9. До и после пребывания на пляже кожу следует хорошо увлажнить. Для этого рекомендуется наносить на все тело крем или масло. Отличным вариантом является масло оливы.

 
Статьи по теме:
Коричневые пятна на теле
Коричневые пятна есть на теле, наверное, каждого человека. Кто-то относится к ним совершенно равнодушно. Некоторых же людей коричневые пятна беспокоят достаточно сильно. Почему они появляются, и как можно избавиться от этих пятен, расскажем в статье.
Пятна на теле светло-коричневого цвета
Заметили на теле появившиеся пятна? Хотите узнать причину возникновения этих образований? Тогда прочитайте предлагаемую статью. В нашем материале описываются факторы, провоцирующие наличие светлых коричневых пятен, подробно рассмотрен комплекс их лечения.
Скраб из кофейной гущи в домашних условиях
Сделать кожу красивой и сияющей можно не только с помощью дорогостоящих кремов. Убрать мелкие растяжки, сделать эпидермис максимально чистым и решить множество других проблем поможет кофейный скраб. Как приготовить его в домашних условиях, читайте в нашей статье.
Скраб для тела в домашних условиях
Тщательно ухаживая за кожей лица, некоторые женщины очень мало внимания уделяют коже тела. А зря, ведь она также нуждается в регулярном уходе, т.к. подвержена не меньшему количеству негативных воздействий. Одно из важнейших средств для красоты и здоровья кожи тела – скраб.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice