Шпоры на пятках – причины и лечение
Примерно каждый десятый житель планеты периодически испытывает интенсивные боли в стопе вследствие плантарного фасциита. Данная патология более известна как шпоры на пятках – причины и лечение этой болезни изучают хирурги и подологи. Независимо от факторов, вызвавших плантарный фасциит, разрабатывается комплексная терапия, направленная на купирование воспалительных процессов в стопе и уменьшение болевого синдрома.
Причины появления шпор на пятках
Костные выросты на пяточной кости, называемые шпорами, на самом деле не вызывают неприятных симптомов. Они встречаются даже у здоровых людей, причем во множественном количестве. Причина образования болезненных шпор на пятках кроется в микроразрывах плантарной фасции – органической структуры, состоящей из соединительной ткани. Она прикреплена к фалангам пальцев с одной стороны и к пяточной кости с другой. При повреждениях фасция воспаляется, что и провоцирует сильную боль. Затем ее микроразрывы зарастают, а сама структура укорачивается. Поэтому последующие нарушения целостности фасции неизбежны.
Факторы, способствующие развитию описываемого процесса:
- плоскостопие;
- избыточный вес;
- нарушение минерального обмена в организме;
- болезнь Бехтерева;
- хронический ушиб пяточной кости;
- ревматоидный артрит;
- истончение жировой подушки в пяточной области;
- хронические заболевания суставов;
- травмы связок в стопе;
- подагра;
- нарушения кровообращения в ступнях;
- сосудистые болезни;
- переломы;
- интенсивная нагрузка на стопу;
- ношение нерациональной, неудобной обуви;
- изнурительные спортивные тренировки.
Лечение причин и симптомов возникновения шпор на пятках
После постановки диагноза «плантарный фасциит», в первую очередь, необходимо снизить нагрузку на пораженную стопу. Для этого рекомендуются следующие мероприятия:
- постельный или полупостельный режим;
- уменьшение времени хождения или пребывания в вертикальном положении (стоя);
- использование тейпов днем для фиксации стопы;
- применение ортезов либо брейсов ночью;
- ношение ортопедической обуви, стелек;
- использование вспомогательных средств для передвижения (костылей, трости).
Далее осуществляется стандартное консервативное лечение:
1. Нанесение местных нестероидных противовоспалительных препаратов с анестезирующим действием:
- Димексид;
- Ибупрофен;
- медицинская желчь;
- Диклофенак;
- Кеторол;
- Вольтарен;
- индометациновая мазь;
- Бутадион;
- Кеторолак;
- Пироксикам;
- ОРТО крем «Пяточная шпора» и другие.
2. Инъекции с глюкокортикостероидными гормонами:
- Флостерон;
- Дипроспан;
- Кеналог.
3. Новокаиновые блокады:
- Прокаина гидрохлорид;
- Новокаин Виал или Буфус.
4. Физиотерапия:
- радоновые, грязевые, минеральные, парафиновые ванны;
- фонирование (виброакустический аппарат «Витафон»);
- массаж;
- ультразвук;
- магнитотерапия;
- фоно- и электрофорез.
5. Гимнастика:
- катание мяча ступнями;
- перебирание мелких предметов пальцами на ногах;
- растягивание стоп.
Наиболее эффективными современными методами лечения плантарного фасциита признана лазерная и ударно-волновая терапия. Они помогают за 2-4 сеанса устранить воспаление, болевой синдром и нормализовать кровообращения в мягких тканях.
Лечение причин и последствий «шпор» на пятках народными средствами
Нетрадиционные способы борьбы с заболеванием малоэффективны, они лишь уменьшают проявления плантарного фасциита и могут использоваться только в качестве дополнительной терапии. Лучше всего применять народные ванночки (10-минутные). Перед сном они хорошо расслабляют стопы и снижают выраженность болевого синдрома.
Рецепты ванночек:
- Морская соль (2 ст. ложки) с теплой водой (1 л).
- Ромашковый отвар (1,5 л) с поваренной солью (1 ст. ложка).
- Сода (3 ч. ложки), йод (10 капель) с теплой водой (3 л).
© Orphus