Боязнь воды
На сегодняшний день по частоте проявления человеческих страхов определено, что боязнь воды – это настоящая фобия. Довольно распространенный страх имеет даже два названия: аквафобия или гидрофобия – это боязнь воды и плавания.
Исходя из природы зарождения и появления страха воды, понятно, что этот страх, так же как и страх высоты, относится к самым оправданным и понятным. Ведь он естественный и имеет определённую причину возникновения. А именно: инстинкт самосохранения. Поэтому, нужно с внимательностью и даже благодарностью к этому относиться. Если бы такой функции нашего организма, в частности - мозга, не было, тогда бы несчастных случаев связанных с водой, стало бы намного больше! Но случаются ситуации, в которых просто невозможно контролировать и себя и свой страх. Это создает большие неудобства и проблемы. Например, когда человек осознает, что он панически боится воды, глубины и всего, что связано с водой – ощущает безграничное беспокойство и чувство тревоги. При таких обстоятельствах, очень трудно наслаждаться отдыхом и заниматься водными видами спорта.
Боязнь воды у детей
Боязнь воды у детей – более распространенное явление, чем у взрослых. Её относят к невротическим симптомам. Обнаруживают её в возрасте 4-5 лет. Водобоязнь – это довольно устойчивый симптом, проявляться может еще 3-4 года. Родители судорожно начинают вспоминать то, что могло бы дать толчок к развитию этого страха у ребенка. Но, скорее всего, его обнаружить не смогут, так как его просто нет. Четыре года – это такой детский возраст, при котором очень стремительно начинают развиваться любые страхи, с нелегкими для ребенка и его родителей последствиями. То есть, даже самая незначительная, на ваш взгляд, отрицательная эмоция может перерасти в серьезный и устойчивый страх.
Мнения психоаналитиков сводятся к тому, что вода – это олицетворение чувственности. Не зря же и в наши дни существуют выражения: «захлестывают эмоции» и «захлебываться чувствами».
Как преодолеть боязнь воды?
Существует один единственный верный способ того, как преодолеть боязнь воды. И это – самовнушение. Заставьте себя перестать бояться воды. Внушите себе, что вода нестрашна, что в ней, на самом деле, нет ничего опасного и волнующего для вас. Начиная с сознания, заканчивая подсознанием, постепенно или в один прекрасный момент ваше тело уверенно зайдет в воду и никакие мысли не смогут нарушить вашего спокойствия. Но для этого может понадобиться много времени и работы над собой. Сначала, разберитесь в себе, поймите причины такого поведения. Затем, объясните себе и разрушьте свои выдуманные мифы.
Если вдруг ваш ребенок стал бояться воды
- Ни в коем случае не нужно насиловать его попытками затянуть его в воду. Следует обливать его из лейки, но при этом пусть он будет не в воде, а стоять на берегу.
- Купайте его и поливайте голову с лейки.
- Дома можно устроить интересные, но аккуратные игры и тренировки. Для начала, брызгайтесь в друг друга, пусть он перестанет боятся брызг.
- Например, приучайте ребенка не бояться попадания воды в лицо тем, что вы вместе задерживаете воздух и опускаете головы под воду. Дайте малышу понять, что вода на лице – это не страшно, что ему хватит воздуха и он не задохнется.
© Orphus