• Мода
• Звезды
• Туризм
• Психология и отношения
• Фитнес
• Материнство
• Еда
• Красота и здоровьееще ▼
• Дом

• Волосы
• Косметика
• Уход за лицом
• Уход за телом
• Копилка народных рецептов
• Здоровье женщины
• Женская консультация

Целлюлит на ногах и попе – как избавиться, какое средство лучше?

Что такое целлюлит на ногах и попе, как избавиться от некрасивых проявлений на коже, знали еще женщины античных государств, многие рецепты, с определенными изменениями, дошли и до наших дней. Сегодня на помощь в борьбе с «апельсиновой коркой» приходит аппаратная косметология, не менее результативны скрабы, обертывания, масла, упражнения.

Целлюлит на ногах и попе – причины

Такое проявление, как целлюлит на ногах, долгое время считали уделом излишне полных женщин, но исследования конца прошлого века доказали, что это не так. Тогда же ввели это заболевание в список медицинских патологий, которые касаются подкожной клетчатки. «Апельсиновая корка» на теле встречается и у худеньких дам, основной причиной ее появления называют снижение прогестерона в организме.

Другие характерные причины:

• стресс;
• курение;
• ожирение;
• недостаток активности;
• генетическая предрасположенность.

Что помогает от целлюлита?

Современная косметологическая индустрия предлагает самые разные кремы, сыворотки и другие средства от целлюлита на ногах и попе, которые избавляют от некрасивых проявлений на коже. Но опытные медики отмечают, что только косметических составов мало, чтобы добиться стойкого результата. Необходим комплексный подход к решению проблемы.

Он включает:

• правильное питание;
• антицеллюлитные массажи;
• специальные упражнения.

Народные средства от целлюлита

На ранних стадиях заболевания успешно применяют масло от целлюлита, его добавляют в ванны, включают в процедуры массажей, масок и обертываний. Благодаря сильным тонизирующим свойствам, эти смеси улучшают кровообращение, обмен веществ в клетках, помогают тканям регенерировать за короткий срок.

Убрать целлюлит на бедрах способны эфирные масла:

• корицы;
• муската;
• гвоздики;
• апельсина;
• грейпфрута и лимона;
• розмарина.

Аптечные средства от целлюлита

Застарелый целлюлит на ягодицах будет проще и быстрее убрать с помощью аптечных препаратов. Для этой цели разработаны средства в виде капсул, растворов для инъекций, биологически активных добавок и мазей. Принимать их нужно строго по схеме, не увеличивая дозу, от «апельсиновой корки» такое решение не избавит, а проблемы со здоровьем могут появиться.

Препараты, которые дают ответ, как избавиться от целлюлита на попе:

1. Таблетки. Выводят лишнюю жидкость, улучшают кровообращение, уменьшают объем жира. Из самых действенных – Сиофор, Эуфилин, Кофеин, Сибутрамин.
2. Мезолайн. Препарат для уколов, в состав которого входят гиалуроновая кислота, витамины, вытяжка из пшеницы. Вводится в подкожно-жировую клетчатку проблемных зон.
3. Алкафин. Раствор для инъекций на артишоке и кофеине, убирает жировые отложения.

Лучшие процедуры от целлюлита

Разработаны и процедуры, которые помогают справиться с целлюлитом, они активируют ток крови и лимфы, запускают процесс обмена в эпидермисе, снимают отеки, выводя лишнюю жидкость, поднимают тонус мышц, делают кожу гладкой. Аппаратные методики доступны только в косметических салонах, опытные косметологи советуют даже при проведении домашних процедур периодически обращаться к специалистам, чтобы закрепить результат.

Рекомендуемые процедуры от целлюлита:

1. LPG-массаж – воздействие на проблемные участки вибрацией и вакуумным давлением.
2. Озонотерапия – в жировую ткань вводится озон, который растворяет жировые отложения и выводит их из клеток.
3. Миостимуляция – на кожу воздействуют током низкой частоты, чтобы стимулировать выработку коллагена и эластина.

Пилинг от целлюлита

Если времени на посещения салонов не хватает, а имеется целлюлит на ногах и попе, как избавиться от некрасивого «украшения», подскажет пилинг. Это очищение кожи от отмерших клеток, с восстановлением поверхностного слоя. При этом эпидермис подпитывается полезными веществами, которые содержатся в пилинговых смесях. Делать такую процедуру можно дважды в неделю.

Готовить составы нужно перед применением, кожу требуется предварительно распарить или увлажнить. Рекомендуемые смеси:

1. Клубничный скраб от целлюлита. Перетереть 2 ягоды с 2 ст. ложки овсяной муки из хлопьев. Распределить по коже, помассировать, смыть через 15 мин.
2. Водорослевый пилинг. Залить сухие водоросли кипятком, через 10 мин. слить, смешать со сметаной, отрубями, морской солью, всех составляющих отмерить по 1 ст. ложке. Натереть кожу, промассировать, смыть спустя 10 мин.
3. Перцовая смесь. Развести 100 г спитой кофейной гущи с 30 мл настойки красного перца и 5 г растительного масла. Намазать кожу, подержать 10 мин., смыть.

Обертывание от целлюлита

Когда становится заметным целлюлит на ногах и попе, как избавиться от него без посещения салона? Есть еще один способ, применяемый косметологами – обертывания. Они влияют на подкожную клетчатку, разглаживают кожу, делают ее более упругой, уменьшают жировой слой. За один сеанс реально уменьшить обхват бедер на 1 см, но торопиться с процедурами не стоит. Разница между ними должна составлять 2-3 дня, курс рассчитан на 10 сеансов.

Какие обертывания убирают целлюлит на попе:

1. Косметическая глина. Самая эффективная – голубая, содержит много полезных минералов, является гипоаллергенной.
2. Мед с горчицей. Смешать 2 ст. ложки меда с 1 ст. ложкой горчичного порошка, развести пополам с водой.
3. Кофе с медом. Соединить равные части компонентов, мед должен быть теплым.

Массаж от целлюлита

Самый простой, но не менее эффективный способ, как избавиться от целлюлита на ногах и попе – массаж. Он налаживает кровообращение в тканях и мышцах, стимулирует лимфоток, уменьшает количество токсинов. Действовать можно и руками, но удобнее разминать проблемные места с помощью специальных приспособлений. Делают антицеллюлитный массаж по 5-10 мин. в день.

Методы проведения процедуры:

1. Лечебный массаж банками от целлюлита. Банки лучше выбирать резиновые или силиконовые, кожу увлажнить оливковым маслом. Приложить баночку к телу, сжать насадку, чтобы сработал эффект вакуума. Дерму должно втянуть не 1-2 см, не больше. Повторить несколько раз.
2. Простой массаж щеткой от целлюлита. Различают влажный – сразу после душа, и сухой – за полчаса до водных процедур. Не нужно сильно давить, чтобы не травмировать ткани.

Важно правильно выбрать щетку-массажер от целлюлита:

• щетина должна быть из натуральных волокон;
• материал подбирается средней жесткости;
• щетка нужна на длинной ручке.

Упражнения от целлюлита

Но даже эффективные процедуры не помогут одолеть застарелый целлюлит без нагрузок. Требуется подтянуть мышцы, а это реально только при активном движении. Не обязательно записываться в фитнес-центр, гимнастику можно делать и дома, а тренировки со скакалкой перенести на время прогулок в парк.

Самые эффективные упражнения, которые уменьшат целлюлит на ногах и попе:

1. Верчение обруча. Устраняет застой крови в малом тазу, ускоряет метаболизм, заменяет массаж. Крутить на талии по 20 мин. в день.
2. Прыжки со скакалкой. Помогают сжигать калории, улучшить кровоток и лимфоток. Стартовать нужно с 15 мин. в среднем темпе, постепенно довести до получаса.
3. Приседания. Способствуют прокачиванию мышц бедер и ягодиц, начинать стоит с классических, дополняя упражнениями с выпрыгиванием вверх, подъемом на носки, махами или выпадами. Тренировки проводить через день, начиная с 10 мин.

Питание при целлюлите

Важным аспектом в борьбе с «апельсиновой коркой» является диета, при целлюлите делается упор на выведение лишней жидкости из организма. Длительность составляет около 10 дней, дополнительную очистку дает клетчатка. Ее хватает в овощах и фруктах, но желательно включить в меню еще и отруби. Большие физические нагрузки на это время нужно убрать или заменить прогулками.