• Мода
• Звезды
• Туризм
• Психология и отношения
• Фитнес
• Материнствоеще ▼
• Еда
• Красота и здоровье
• Дом

• Хочу ребёнка
• Беременность
• Роды
• Лактация
• Малыши до года
• Ребёнок и уход за ним
• Детское здоровье
• Подростковый возраст

Пониженное давление - что делать при выявлении симптомов, как повысить в домашних условиях

Снижение артериального давления сопровождается рядом неприятных симптомов. Головная боль, головокружение, мелькание мушек перед глазами, обмороки – лишь часть из них. Те пациенты, что впервые сталкиваются с подобным, не всегда знают, как быть, когда пониженное давление, что делать в таком случае.

Пониженное давление – причины

Для начала необходимо отметить, что все причины, провоцирующие пониженное давление, можно условно поделить на физиологические и патологические. Первая группа факторов обусловлена естественными изменениями в организме, которые могут вызвать снижение давления: быстрая смена положения тела, гормональный сбой, спазм сосудов. Патологические же причины обусловлены наличием в организме заболевания, которое сопровождается снижением артериального давления.

По наблюдениям врачей, самыми частыми причинами являются черепно-мозговые травмы, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда. Среди других возможных причин гипотонии выделяют:

1. Заболевание щитовидной железы – гипотиреоз нередко сопровождается снижением показателей артериального давления.
2. Анемию – обусловлена снижением концентрации красных телец крови.
3. Нарушение водно-солевого баланса – недостаточное поступление в организм жидкости или минеральных солей может стать причиной гипотонии.
4. Недостаток физических нагрузок – может провоцировать снижение кровяного давления.
5. Вредные условия труда – работа на производстве с повышенной влажностью воздуха, при высокой температуре способствует снижению артериального давления.
6. Психоэмоциональные нарушения – стресс, апатия, подавленность, отсутствие позитива, низкий жизненный тонус способствуют развитию гипотонии.

Пониженное давление – симптомы

Признаки пониженного давления имеют различную степень выраженности и характер. У разных людей гипотония может проявляться по-разному. В большинстве случаев гипотоники сталкиваются с постоянной головной болью, головокружением, признаками недомогания. Среди других возможных признаков низкого артериального давления выделяют:

• боль в области лба или височной области – ноющие, тупые боли в этих областях головы связаны со снижением давления;
• боли в грудной клетке в области сердца – ноющие, продолжительные боли в сердце с одновременным учащением сердцебиений указывают на гипотонию. Обусловлено это недостаточным тонусом кровеносных сосудов, в результате чего миокард недополучает необходимый объем крови и кислорода;
• потемнение в глазах, обморок при резком изменении положения тела – ортостатический коллапс является характерным признаком гипотонии, может сопровождаться ухудшением зрения, размытостью изображения;
• тошнота, рвота – не всегда сопровождают гипотонию;
• затрудненное дыхание при физических нагрузках, даже небольших;
• нарушение работы кишечника – частые запоры могут быть признаком гипотонии.

Пониженное давление при беременности

Одной из физиологических причин снижения артериального давления может быть беременность. Связано это с тем, что во время гестации образуется дополнительный круг кровообращения – маточно-плацентарное. В результате того, что крови приходится проделывать больший путь, кровоток уже не может оказать прежнее давление на сосуды. Из-за этого и наблюдается снижение артериального давления у беременных.

Данное явление является физиологической нормой. Однако многие будущие мамы начинают бить тревогу, что у них пониженное давление, как поднять его – они интересуются у врача. В таких случаях медики предупреждают об опасности приема препаратов. Что делать, когда сильно пониженное давление, врачи определяют индивидуально.

Какие продукты повышают давление?

Ученые доказали, что потребление определенных продуктов в больших количествах способно спровоцировать подъем артериального давления. Учитывая этот факт, врачи рекомендуют изменить рацион всем гипотоникам. На начальных стадиях, при небольшом снижении артериального давления пересмотр привычного меню помогает скорректировать показатели АД. Среди продуктов, которые способны повысить артериальное давление:

1. Поваренная соль – гипотоникам врачи советуют не отказываться от употребления соли, однако и злоупотреблять ею тоже не стоит. Избыток соли будет задерживать воду в организме, что создаст нагрузку на сердце и кровеносные сосуды.
2. Сахар – повышает артериальное давление еще больше, чем соль, особенно в обработанном виде (к примеру, сахарный сироп).
3. Продукты с высоким содержанием трансжиров – фастфуд, жареные блюда и приготовленные во фритюре содержат много плохого холестерина, который способен повышать артериальное давление.
4. Жирные молочные продукты – способны повышать показатели давления.

Кофе поднимает давление или понижает?

Известно, что кофеин способен повышать показатели артериального давления. Однако любители кофе зачастую не знают про этот напиток. Кофе повышает давление или понижает у человека – распространенный вопрос. Медики отмечают, что пить при пониженном давлении кофе нужно для повышения показателей АД.

Подобное происходит у тех людей, которые употребляют напиток регулярно и в больших количествах. Однако со временем этот эффект становится не таким заметным, так как у организма возникают привыкание и адаптация. Кроме того, известны случаи, когда употребление кофе имело обратный эффект – напиток снижал артериальное давление. Это доказывает тот факт, что реакция организма на кофе индивидуальна.

Чай повышает или понижает давление?

Черный чай содержит в своем составе кофеин. В связи с этим его употребление стимулирует повышение показателей АД. Однако в листьях чая содержится большое количество и дубильных веществ. Так, катехины способны расслаблять организм и постепенно снижать артериальное давление (происходит это не быстро).

В отличие от кофе, чай тоже обладает тонизирующим действием, но действует более мягко. Медики не рекомендуют употреблять напиток в больших количествах людям с артериальной гипертензией. Чай повышает артериальное давление, однако эффект длится недолго – 1,5-2 часа. По прошествии этого времени давление снижается.

Алкоголь повышает или понижает давление?

Спиртные напитки имеют разнонаправленное действие на организм. Многие люди хотели бы знать: водка, вино – повышает или понижает давление употребление этих напитков. В их составе содержится этиловый спирт. Это вещество способствует расслаблению мышц кровеносных сосудов, что временно вызывает снижение артериального давления. Однако из-за задержки солей и жидкости в организме далее происходит повышение показателей АД.

Курение повышает или понижает давление?

При попадании никотина в организм активируется работа надпочечников. Эти железы внутренней секреции выбрасывают в кровяное русло большое количество адреналина. Непосредственно данное соединение вызывает спазм сосудов, которые развиваются после первых затяжек. Максимально это выражено в утренние часы, когда еще до приема пищи курильщик выкуривает сигарету.

Это приводит к резкому увеличению числа сердечных сокращений, может вызывать аритмию. Рассказывая о том, что повышает давление у человека, врачи нередко обращают внимание на никотин. Его регулярное употребление приводит к развитию артериальной гипертензии, что сопровождается головной болью, головокружением, тошнотой, шумом в ушах.

Что делать при пониженном давлении?

При показателях артериального давления 90/60 мм рт. ст. необходимо обратиться к врачу. После проведения обследования, установления причины гипотонии назначается индивидуальный план терапии. Врачи первоначально стараются обойтись без медикаментозной поддержки. Гипотоникам рекомендуется повышение физических нагрузок, увеличение двигательной активности.

Как повысить низкое давление в домашних условиях?

Самый простой и доступный способ, как повысить давление в домашних условиях – это съесть продукт или выпить напиток, который способствует повышению АД. Врачи рекомендуют съесть что-то соленое, например, огурец или небольшой кусочек селедки. Однако делать это необходимо с осторожностью, нельзя постоянно прибегать к соли как к продукту для повышения АД. Можно выпить стакан чистой воды. Это увеличит объем крови, повысит давление на стенки сосудов. Среди других доступных способов можно выделить:

1. Принятие правильной позы – находясь в положении стоя, скрестить бедра, поставить одну ногу на стол и сильно наклониться вперед всем телом, прилечь и положить ноги на подушку.
2. Выпить чашечку кофе – если человек редко употребляет данный напиток, то его однократный прием отлично тонизирует и повышает давление.
3. Легкая разминка – растяжка, йога, физические упражнения, любая активность будет способствовать повышению давления.
4. Прохладный душ – он вызывает сужение сосудов, повышение числа сердечных сокращений и давления.

Таблетки от пониженного давления

На фармацевтическом рынке представлено большое количество гипертензивных препаратов. Действуют они по-разному, однако все повышают давление. В зависимости от причины гипотонии врачи индивидуально подбирают лекарственное средство, дозировку, кратность приема лекарства. Гипотоники вынуждены постоянно принимать препараты, чтобы поддерживать давление на необходимом уровне. Среди популярных лекарственных средств:

• Кофеин-бензоат натрия;
• Панктокрин;
• Нимесулид.

Важно четко следовать рекомендациям и назначениям врача. В противном случае существует риск сильного повышения артериального давления, что приведет к обратному эффекту. Пациент с гипотонией должен проходить периодические осмотры для пересмотра схемы лечения, изменения дозировки лекарственного средства. В большинстве случаев, что делать, когда наблюдается пониженное давление, должен определять врач.