Анатомическая подушка – что это такое, плюсы и минусы, отличие от ортопедической подушки
Подушка является одной из главных постельных принадлежностей. Без нее нельзя себе представить спокойный и приятный сон. Сегодня в продаже представлены самые разные виды, различающиеся как по форме, так и содержанию, но лишь анатомическая подушка способна доставить истинное удовольствие и повлиять на качество ночного отдыха.
Что такое анатомическая подушка?
Шея человека вынуждена постоянно испытывать нагрузку и держать существенный вес головы. Лишь во время сна она может расслабиться, но не всегда это приносит облегчение, а нередко бывает и так, что человек просыпается с болями в этой части тела. Причина – неудобная поза или неправильная подушка. Не каждая постельная принадлежность способна «разгрузить» шейные позвонки и мышцы. Анатомическая подушка – это приспособление, которое учитывает все индивидуальные особенности человека.
Она оборудована специальным углублением для головы и выступающим валиком для шеи, которые повторяют контуры тела, подстраиваются под их линии и тем самым обеспечивают комфортный и здоровый сон. Приобрести такое изделие можно в специализированном магазине. Цена на него будет превышать стоимость привычного аналога из пуха или холлофайбера, но когда дело касается собственного здоровья, экономить не стоит.
Плюсы и минусы анатомической подушки
Достоинств у анатомической подушки больше, чем недостатков. К первым относят:
- Повторение контуров тела. Не каждая подушка на это способна, а лишь анатомическая.
- Лечебные свойства. Тем, у кого есть проблемы со здоровьем, например, шейный остеохондроз, можно избавиться от них с помощью такой постельной принадлежности, но предварительно лучше посоветоваться с врачом.
- Гипоаллергенность. Анатомические подушки для сна выполнены из материалов, не вызывающих нежелательных реакций организма. В ситуации, когда аллергией страдает чуть ли не каждый второй, это большой плюс, да и пылевые клещи предпочитают обходить это изделие стороной.
- Долговечность. Она сильно зависит от типа наполнителя и внешней ткани, но качественные модели способны прослужить от 5-ти до 10-ти лет.
- Широкий выбор. В продаже можно найти изделия для женщин, мужчин, грудничков, пожилых людей. То есть создают их с учетом анатомических особенностей.
Минусов у этой постельной принадлежности немного, а всего один – повышенная жесткость. Однако, чем больше человек на ней спит, тем менее твердой представляется ему анатомическая подушка. Это дело привычки, поэтому не стоит сразу отказываться от этого не подходящего на первый взгляд приспособления. Поначалу можно чередовать использование привычной подушки и анатомической.
Чем отличается анатомическая подушка от ортопедической?
Если первая повторяет формы тела, как бы подстраиваясь под индивидуальные особенности своего владельца, то вторая может быть ей прямой противоположностью. Если на ортопедической подушке неудобно спать, это не значит, что она человеку не подходит. Как раз наоборот, она призвана решить его проблемы со здоровьем, исправить и скорректировать работу опорно-двигательного аппарата. Основная разница этих двух изделий – универсальная ортопедическая подушка должна использоваться после назначения врача.
Виды анатомических подушек
Существуют самые разные виды этой постельной принадлежности, различающиеся по форме, цвету, качеству наполнителя и внешней ткани. Описывая, что значит анатомическая подушка, заметим, что она подразумевает повторение контуров тела, а поэтому должна учитывать рост, вес, возраст человека и даже позу, которую он часто принимает во время сна. Перед покупкой рекомендуется внимательно изучить представленные модели и в чем-то довериться профессионалам, работающим в салоне, которые успели как следует разобраться в теме.
Анатомическая подушка с эффектом памяти
Ее наполнитель – специальная пена, которая является результатом разработок Nasa. Специалисты в 70-х годах прошлого века искали материал для обивки кресел космического корабля, который позволил бы минимизировать нагрузку на организм человека при запуске. В результате появилась пена с памятью формы. Она имеет плотную и вязкую структуру, которая с точностью повторяет контуры погруженного в нее тела. Подушка с эффектом памяти тоже выполнена из такой пены. Она помогает спящему пребывать в анатомически естественном положении.
Анатомическая подушка с охлаждающим эффектом
По мнению врачей для идеального сна подходит температура окружающего пространства в +16-21°С. Не у всех есть возможность ее поддержать, поэтому подушка с охлаждающим эффектом будет незаменимым помощником для тех, кто не может уснуть из-за жары. Ее верхний слой состоит из особого геля. Так называемый Technogel является отличным проводником тепла, позволяющим охлаждать кожу головы.
Окутывающая своей прохладой, анатомическая подушка дарит непередаваемое ощущение комфорта на всю ночь, а еще к ней поближе стоит присмотреться представительницам прекрасного пола, ведь это изделие ускоряет обновление клеток кожи, тем самым замедляя процессы старения и продлевая молодость. Подушка помогает расслабиться и быстро погрузиться в царствие Морфея.
Анатомическая подушка с микросферами
Речь идет об особом сыпучем материале – полых шариках, выполненных из кварца или полевого шпата и покрытых кремнием. Микросферы по своим свойствам похожи на воду. Они текут и могут «кипеть», заполняя собой все пространство и создавая эффект «сухой иммерсии». Если кратко, то подушка с микросферами способна моделировать состояние невесомости. Этот метод уже давно используют в лечении и реабилитации последствий травм опорно-двигательного аппарата. В последнее время сухая иммерсия стала использоваться в косметологии.
Анатомическая подушка с магнитами
Уже много лет магнитотерапия применяется для лечения самых разных заболеваний. Эффект заключается в действии на организм магнитного поля, которое ускоряет физико-химические процессы и позволяет:
- Ускорить кровообращение.
- Повысить иммунитет.
- Улучшить кислотно-щелочной баланс в организме.
- Повысить общий тонус.
- Улучшить интеллектуальную деятельность и общую работоспособность.
Такими свойствами обладает и подушка с магнитами. Как правило, их устанавливают в центральной части изделия, а по бокам оно мягкое и может быть наполнено самым разным материалом: как природным, так и синтетическим. Однако при покупке такой анатомической подушки тоже лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Без особых показаний применять ее не рекомендуется.
Анатомическая подушка для беременных
В течение долгих месяцев вынашивания ребенка у женщины возникают разные трудности. Чем больше живот, тем тяжелее женщине приходится, и даже во время ночного отдыха не всегда удается найти удобное положение и полностью расслабиться. Анатомическая подушка для сна на боку повторяет изгибы женского тела в положении и обеспечивает комфортное пребывание в царстве Морфея. Есть универсальные модели, подходящие для чтения, игр с малышом и других задач.
Анатомическая подушка для новорожденных
Врачи не рекомендуют использовать для сна новорожденных обычные подушки, поэтому выбор этого приспособления актуален во все времена. Каждая мама желает своему малышу самого лучшего, поэтому стремится найти идеальный вариант, который смог бы учитывать индивидуальные особенности тела крохи и поддерживать шею в правильном положении. Для этого как раз и созданы детские анатомические подушки, которые представлены самыми разными видами:
- Бабочка. Она формирует физиологически естественный шейный отдел позвоночника.
- Наклонная. Изделие выполнено под углом – оптимальным для правильного положения тела младенца.
- Ограничитель. Такая подушка фиксирует спящего ребенка в определенном положении и удерживает в нем на протяжении всего сна.
- Трансформер. Это приспособление предоставляет возможность самостоятельно устанавливать валики-ограничители.
Как выбрать анатомическую подушку для сна?
Это не то изделие, которое стоит покупать в интернет-магазине или просить о его приобретении знакомых. Лучше прийти в салон лично и протестировать приспособление, то есть полежать на нем. Собственные ощущения не обманут, рекомендации консультантов развеют последние сомнения, а вот об этих нюансах лучше узнать заранее:
- Чем шире плечи, тем более высокая принадлежность для сна нужна.
- Высота подушки зависит от мягкости матраса. Чем он тверже, тем больше должен быть подъем изделия. При этом для выбора этого показателя нужно измерить расстояние от основания шеи до края ключицы. Полученная цифра и соответствует высоте подушки.
- Имеет значение поза во время сна. Для отдыха на боку стоит выбирать подушку с валиками различной высоты. Сон на спине будет комфортным с изделием классической формы.
- Вид наполнителя. Латекс, бамбук, гель – все эти материалы имеют право на существование. Тем, кто интересуется, как выбрать анатомическую подушку, стоит знать, что при трудностях с засыпанием стоит приобрести изделие, наполненное охлаждающим гелем, а латекс предпочитают те, кто любит спать на высоких подушках.
Наполнитель анатомической подушки
Тем, кто интересуется, какая лучше анатомическая подушка, стоит ответить, что среди используемых в настоящее время материалов особой популярностью пользуются:
- Латекс. Он упругий, хорошо пружинит, но выполненный на основе натурального каучука может вызывать аллергию. В продаже можно найти изделие с латексными мини-пружинами, которое понравится любителям сна на спине.
- Гель. Он хорошо распределяет нагрузку, обладает массажным действием и охлаждающим эффектом.
- Силикон – искусственный футуристический материал, контурный и дорогой, дающий отличный анатомический эффект.
- Натуральные материалы – пух, перо, шерсть, бамбук и другие. Это недорогая классика.
- Искусственные – комфорель, синтепон, холлофайбер и другие. Гипоаллергенные, хорошо взбиваются и недорогие.
Рейтинг анатомических подушек для сна
Наибольшим спросом пользуются следующие марки:
- Анатомическая подушка OXY Dream. В ее основе лежит вязкоэластичная пена с эффектом памяти. Отличительная особенность – обработка чехла капсулами отрицательных ионов Oxyon. Благодаря такой технологии изделие приобретает целебные свойства горного воздуха, аромата леса или морского курорта.
- Анатомическая подушка Askona. Популярный бренд, выпускающий изделия самых разных форм и материалов, обеспечивающих высокий уровень комфорта во время сна. Они заботятся о шейно-затылочной области, снимая напряжение и отеки.
- ECOTEX – это лучшая анатомическая подушка, наполненная полым силиконизированным волокном Fiber. Она снижает нагрузку на позвоночник, выступает профилактикой шейного остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Как правильно спать на анатомической подушке?
Тем, кто интересуется, как спать на анатомической подушке, стоит ответить, что на ней должна располагаться одна голова, а туловище – на матрасе. Лежа на спине, лучше подложить изделие под шею низким валиком, а в положении на боку перевернуть более высокой стороной. Очень важно, чтобы позвоночник был ровным и прямым на всех участках, нигде не отклоняясь и не прогибаясь. Изделия с эффектом памяти можно класть, как удобно. Во всех случаях подушку следует размещать на ровной поверхности.
Как ухаживать за анатомической подушкой?
Чтобы изделие прослужило как можно дольше, рекомендуется регулярно выполнять следующие действия:
- Ежедневно встряхивать изделие.
- Периодически его переворачивать.
- Анатомическая подушка для взрослых должна проветриваться на балконе один раз в 7-14 дней.
- Накрывать ее одеялом нельзя. Проснувшись, лучше убрать ее на хранение в специальный чехол.
- Стирать, согласно инструкции к товару, а сушить без применения нагревательных приборов. Оставлять под прямыми солнечными лучами изделие не рекомендуется.
© Orphus