Что такое счастье – как стать счастливым человеком?
Что такое счастье – для людей этот вопрос был актуален в любые времена: от седой древности до сегодняшнего дня. Но так ли просто охарактеризовать этот феномен, придать ему осязаемую форму? И да, и нет, потому что счастье в большей степени имеет индивидуальные черты в каждом конкретном случае.
Что такое счастье простыми словами?
Хороший удел или судьба под защитой богов – так видели счастье древние. Как описать что такое счастье для человека, обладает ли это понятие общими, легко узнаваемыми чертами? Если смотреть в целом, то человечество наделило феномен такими чертами. Итак, что такое счастье простыми словами:
- гармоничная совокупность всех значимых сфер жизни, которая исходит от реализации человеком своих главных базовых потребностей;
- счастье – это то, к чему стремится каждый, оно где-то в будущем и для него необходимым условием является приложение усилий – тоже очень распространенное понятие о счастье, что его надо заслужить.
Если разделить счастье на мелкие компоненты, то здесь уже прослеживается индивидуальное для каждого человека:
- возможность быть полезным людям и миру;
- реализовать себя в профессии;
- стать супругой и матерью;
- иметь возможность путешествовать;
- наслаждение жизнью.
Понятие счастья в философии
Что такое человеческое счастье – древние мыслители находили ответы на этот вопрос прислушиваясь к себе и окружающему миру, через полемику с другими мудрецами и своими учениками. Проблема счастья в философии – это центробежное понятие. Первый известный исследователь счастья Аристотель, видел этот феномен как деятельность души, опирающейся на добродетели.
Представления о счастье других известных философов:
- Сократ. Приучить себя довольствоваться малым, ценить простые удовольствия и перестать хотеть большего – это счастье.
- Платон предлагал искать счастье внутри себя и от самого процесса достижений, не опираясь на то, что принесут результаты.
- Конфуций – позитивное мышление и медитация на хорошие мысли – ключ к счастливой жизни.
Определение счастья в психологии
Что такое гармония и счастье – как освещают этот вопрос психологи? Состояние счастья в психологии зависит от многих факторов. Человеческий организм – саморегулирующаяся система, гомеостаз обеспечивает динамическое равновесие, и состояние счастья иногда напрямую зависит от того, как организм функционирует, выделяет оптимальное количество гормонов, необходимых для ощущения гармонии. Психологи определяют счастье и как физиологическое равновесие и как психический баланс. Найти счастье можно встав на путь самопознания и развития своих талантов, сильных качеств.
Как достичь счастья?
Как достичь счастья, что такое гормон счастья и можно ли испытывать это состояние постоянно? Организм человека вырабатывает так называемые гормоны счастья или нейромедиаторы, к ним относятся:
- Серотонин – один из центральных гормонов «ответственных» за ощущение счастья, его выработка зависит от количества солнца, физической активности, расслабляющих процедур.
- Дофамин – помогает человеку быть в тонусе, достигать целей, получать радость от секса, улыбаться миру.
- Эндорфины – сходные с опиатными веществами (опий, морфий) группа нейромедиаторов, поддерживающих жизнерадостность, активность.
Что помогает достичь ощущение счастья, рекомендации психологов:
- общение с детьми – у них нет еще «замыленного» взгляда на мир;
- улыбка и смех вызывают выделение эндорфинов;
- видеть в возникающих проблемах ресурс;
- вера в Бога или Абсолют – осознание, что есть нечто большее нас, наделенное любовью ко всему вызывает трансцендентное ощущение счастья;
- умеренная физическая активность;
- выделение времени для себя.
Что такое женское счастье?
Что такое настоящее женское счастье? На этот вопрос чаще можно услышать, что самым главным для женщины является реализация себя как супруги и матери. В прошлые века роль женщины сводилась к хранительнице домашнего очага и удачное замужество – то счастье, о котором мечтала каждая. Сегодня, как стать счастливой и жизнерадостной используя все возможности, предлагаемые миром – предполагает большой личный выбор для каждой женщины: быть просто мамой и счастливой супругой или преуспеть в бизнесе, а может все это соединить в одном прекрасном счастливом узоре своей судьбы.
Как стать счастливой мамой?
Что такое настоящее счастье? Дети – вот то счастье и сопричастность к чему то сокровенному, что объединяет саму жизнь, передающуюся как эстафету. Это то что соединяет как вглубь с прошлым, так и вперед с будущим. Женщины очень тонко чувствуют это дыхание жизни, что наполняет их душу бескрайним счастьем, не взирая на тяготы и трудности, бессонные ночи. Быть счастливой матерью помогают следующие рекомендации:
- не стремиться быть идеальной;
- распределять заботы и уход за ребенком с мужем, не отказываться от поддержки родителей – уставшая мать это несчастная мать;
- полноценный сон;
- личное время для процедур, физической активности, шопинга;
- общение с другими матерями.
Что такое семейное счастье?
Семейные отношения будут гармоничными и счастливыми только тогда, когда существует баланс или другими словами равноценный вклад в отношения обоих супругов. Это всегда труд во благо и развитие семьи. Восприятие семьи и отношений в ней как что-то не меняющее и статичное приводит к печальным последствиям. Что такое счастье семьи, составляющие:
- совместное времяпровождение;
- сюрпризы и подарки, знаки внимания;
- маленькие ритуалы (поцелуй перед уходом, слова напутствия);
- семейные разговоры;
- доверие;
- гармоничная сексуальная жизнь;
- совместное участие в воспитании детей.
Как стать счастливой и успешной в бизнесе?
Как стать счастливым человеком? Для современной женщины при скоростном течении жизни есть выбор быть реализованной в семейной жизни и в бизнесе, но расстановка приоритетов всегда остается важным этапом при достижении счастья. Грамотное распределение времени и ресурсов – это сложный и необходимый процесс. Что такое счастье самореализации в любимом деле – это когда женщина занимается тем, для чего как она считает, что предназначена и имеет к этому большие способности.
Достижение успеха и состояния счастья в бизнесе строятся на следовании принципам:
- понимание, что дело – это часть значимого, но не целое, важно развивать и другие сферы жизни;
- внутренняя нацеленность на успех;
- формирование новых полезных привычек и избавление от старых;
- учеба – всегда есть куда расти;
- гармоничные отношения с другими – люди это важный ресурс;
- выбранное дело приносит удовлетворение и желание вставать ранним утром, мотивирует на действия – главный признак того, что бизнес дает ощущение счастья и ведет к успеху.
© Orphus