Что такое сочувствие?
Сочувствие и сострадание – близкие понятия, но все же несколько разного толка. Сочувствие представляет собой способность глубоко понимать другого человека в его эмоциях и чувствах, а сострадание – это способность ощущать чужую боль, как свою собственную. Именно из семьи человек выносить нормы сочувствия, которые впоследствии использует и в отношении чужих людей. Что такое сочувствие? Способность даже в чужом человеке увидеть близкого и разделить его чувства.
Проблема сочувствия
Перед тем, как проявлять сочувствие, важно для начала не только послушать, но и услышать человека. Для этого лучше всего походит личная встреча, но никак не телефонный разговор или переписка. Только так возможно более глубокое выражение сопереживания, сочувствия – ведь иногда важно быть просто рядом, обнять человека или выслушать.
Для того чтобы в полной мере выразить жалость и сочувствие, важно уметь слушать – а это дано не каждому. Для начала, попробуйте практиковать эти важнейшие элементы:
- Слушайте не отвлекаясь, глядя в глаза человеку или на него.
- Стремитесь понять, что чувствует ваш собеседник.
- Слушайте молча, без комментариев, остановок и попытки перебить собеседник.
- Следите за жестами человека – закрывается он или наоборот стремится открыться?
- Некоторым людям удается лучше понять другого, если они представляют себя на его месте.
- Не говорите никаких советов, пока их у вас не попросят.
- Не говорите о своих делах – у человека проблемы, и важно дать ему высказаться.
Только внимательно выслушав человека, вы сможете понять, какие слова сочувствия нужны ему в настоящий момент.
Как выразить сочувствие?
Учтите, то при отсутствии сочувствия адекватно выразить его становится практически невозможно. Если вы не хотите понять, что чувствует человек и заняты по большей степени мысленным решением собственных проблем, не смотря на все ваши усилия создать нужный вид, вы рискуете услышать «никакого сочувствия!».
Если вы действительно очень сконцентрированы на себе, ставьте себя на место собеседника, воображайте, будто бы это вам предстоит пережить его ситуацию. Думайте о том, что бы вам хотелось услышать в этот момент, какой помощи вы бы ждали от окружающих. Именно искреннее пожелание счастья другом позволит вам подобрать правильные слова в такой сложной ситуации.
Для того чтобы помочь человеку выговориться и заявить о своем намерении проявить сочувствие, используйте простые фразы:
- что у тебя случилось?
- может, расскажешь мне?
- я могу помочь тебе?
- ты хорошо себя чувствуешь?
Эти простые фразу подскажут собеседнику, что вы готовы слушать и действительно интересуетесь его проблемами.
Как проявить сочувствие в случае горя?
Бывают такие ситуации, в которых практически все люди теряются и не знают, как себя вести. Например, если у кого-то из ваших близких умер друг или родственник, всегда не понятно, как себя вести – или оставить человека, или быть рядом; или говорить, или слушать; все это приводит к тому, что многие люди, не смотря на внутреннее 
сочувствие, попросту отказываются от общения с горюющим, отчего человек оказывается в своеобразном вакууме. Как же вести себя в такой ситуации?
- Не отмалчивайтесь. Позвоните или придите к этому человеку и поддержите его словами.
- Не пытайтесь найти плюсы («он долго мучился от болезни»), лучше говорите о том, что это был прекрасный человек.
- Стремитесь говорить с человеком о том, о чем он сам заводит разговор.
Не каждому дано уметь проявлять свои чувства, но люди, которые этому научились, становятся самыми лучшими, самыми дорогими друзьями.
© Orphus