Дыхательная гимнастика в детском саду
Многие из родителей слышат от своих деток, которые пришли из детского сада, что сегодня они дули на снежинки или нюхали цветочки. На вопрос, для чего они это делали, малыши, кто внятно, а кто не очень, отвечают, что это дыхательная гимнастика в детском саду и так они учатся вдыхать и выдыхать воздух.
А вот воспитатели и медики детского сада расскажут, что цель дыхательной гимнастики в детском саду – это правильно научить детей дышать, ведь по статистике, 9 из 10 малышей этого делать не умеют. Помимо этого, при правильном дыхании весь организм обогащается кислородом, ведь из легких освобождается весь «испорченный» воздух. Если ребенок правильно дышит, то это поможет ему легче справляться с различными заболеваниями: простуда, воспаление легких, астма и др. Также кроха будет всегда в отличном настроении, не будет жаловаться на головные боли.
Дыхательную гимнастику в детском саду лучше проводить на игровой манер. Так малыши быстрее научаться правильному дыханию и им будет намного интереснее дудеть, как паровозик или гагатать, как гусята.
Один из авторов такой гимнастики, Воробьева М., рассказывает в своих пособиях о том, что важнейшим элементом правильного дыхания является глубокий и плавный вдох через нос. А выход может быть различный: бесшумный и нет, но обязательно через рот.
Предлагаем вашему вниманию комплекс дыхательной гимнастики в детском саду, разработанный по методике Воробьевой М. (каждое упражнение делается по 3 раза):
Лягушонок
Воспитатель: Ребята, покажите, как надувает щечки лягушонок?
Дети: Дети плавно делают вдох, надувают щечки, и плавно, бесшумно выдыхают.
Паровозик
Воспитатель: Ребята, а как ездит паровозик?
Дети: Дети плавно делают вдох, начинают бежать друг за другом, и протяжно, говорят: «Ту-ту». При этом руки согнуты в локтях.
Гусенок
Воспитатель: Ребята, покажите, как разговаривает гусенок?
Дети: Дети плавно делают вдох, становятся на носочки и поднимают руки вверх (как бы крылышки подняли). На выдохе опускают ручки и говорят: «Га-га-га».
Цапля
Воспитатель: Ребята, покажите, как стоит цапля?
Дети: Дети плавно делают вдох, одну ногу сгибают в колене и приподнимают. Стоят прямо несколько секунд, руки расставлены в стороны. На выдохе опускают ручки и ножку.
Голодный волчонок
Воспитатель: Ребята, сейчас зима и волчонок голодный. Покажите, как он дышит?
Дети: Дети плавно делают вдох, животик надувают как можно сильнее. На выдохе ребята как можно сильнее втягивают живот. Здесь очень важно проследить, чтобы дети выполняли это движение правильно.
Роза и одуванчик
Воспитатель: Ребята, в одной руке у вас роза, в другой одуванчик. Покажите, как нужно нюхать розу и как дуть на одуванчик?
Дети: Дети плавно делают вдох носиком от той ручки, где у них роза. Выдыхают сильно на ту руку, где у них одуванчик, как бы сдувая его.
Еще один известный автор упражнений на дыхание - это Стрельникова А.Н. Дыхательная гимнастика Стрельниковой в детском саду начала вводиться еще в 70-е годы прошлого столетия. Ее методика заключалась в том, что она делала акцент на глубоком вдохе, а выдох рассматривала, как естественную реакцию организма на вдох.
Что можно использовать для дыхательной гимнастики?
Пособия для дыхательной гимнастики в детском саду можно приобрести в магазинах. Также тут можно найти различные атрибуты для проведения занятий - это и разноцветные раскручивающие свистульки и крутящиеся мельнички-цветочки. А можно сделать их своими руками. Самые распространенные среди них:
варежка со снежинками;- цветочек-вертушка;
- ворота и мяч для игры в футбол;
- бабочки на ниточках.
Использование данных предметов позволяет в игровой форме учиться правильно дышать: вдох через нос, выдох через рот, например на снежинку, чтобы она упала с варежки и т.п.
Итак, вывод напрашивается сам собой: дыхательная гимнастика для малышей - это очень полезная штука. Проводите ее в игровой форме и с интересными, красочными пособиями и крохи будут вам за это благодарны.
© Orphus