Как улучшить зрение за 5 минут?

как улучшить зрение за 5 минут

Когда человек видит плохо, и это начинает реально доставлять ему дискомфорт, он задумывается о том, как можно было бы улучшить зрение за пять минут. Так, чтобы предпринять какое-нибудь действие, и сразу же почувствовать облегчение. Конечно же, за такой короткий срок вылечить глаза полностью не удастся. Но кое-что сделать, чтобы мир скорее стал чуть более четким, все же возможно!

Как можно быстро улучшить зрение?

Даже операция с использованием лазеров и сложных компьютерных технологий результата за пять минут дать не сможет. Во-первых, продолжается она немного дольше. Во-вторых, после подобного вмешательства пациенту требуется немало времени на восстановление.

Помочь глазам можно диетой, которая предполагает употребление достаточного количества рыбы, печени, молока, свежевыжатых соков из моркови, шпината петрушки с добавлением цикория. Но и этот метод, хоть он и эффективен, заметные изменения принесет только через несколько месяцев.

Как же тогда улучшить зрение за 5 минут? С помощью пальминга! Это простое упражнение, которое занимает не более пары минут, но сразу же после него взгляд немного проясняется. Выполнять его нужно так:

  1. Закройте глаза руками. При этом полностью выпрямите пальцы. Не давите на глазные яблоки.
  2. Сомкните веки, но не зажмуривайтесь.
  3. Сядьте так, чтобы позвоночник был ровным, но вы чувствовали себя комфортно, и мышцы не напрягались.

Все это нужно, чтобы расслабиться! Автор упражнения – Бейтс – утверждает, что полного расслабления глазам можно добиться только в том случае, если к ним не проникает свет.

Когда базовое упражнение будет освоено, можно его немного усложнить. Для этого посмотрите на какое-то изображение или букву, запомните его. А потом закройте глаза и представьте увиденный объект. Как только последний начнет принимать более темный оттенок – эту вариацию упражнения тоже можно считать освоенной!

Как еще можно быстро улучшить зрение в домашних условиях?

как можно быстро улучшить зрение

Есть и другие упражнения, которые способствуют скорейшему прозрению. Например, такое: днем на улице, или стоя возле окна, выберите какую-нибудь контрастную хорошо читаемую надпись. Отойдите от объекта на расстояние, с которого вы можете прочесть написанное. Начинайте моргать, но не прекращайте смотреть на объект и концентрируйтесь на нем, когда зрение становится острее (такое происходит после каждого моргания).

Чем больше тренироваться, тем более длинными будут проблески острого зрения. А соответственно, и видеть вы сможете лучше.

 
Статьи по теме:
Лечение близорукости
Близорукость – проблема многих людей. Она бывает наследственной или приобретенной – вызванной частыми перенапряжениями, неправильной коррекцией. Зрение при миопии может сильно ухудшатся. Но его можно восстановить. Как – расскажем в статье.
Причины близорукости
В соответствии с медицинской статистикой близорукостью страдает каждый третий житель планеты. Близорукость средней и высокой степени делает человека уязвимым: он не может различать предметы вдали, лица людей и пр. О том, что является причиной близорукости, вы узнаете из статьи.
Профилактика близорукости
К факторам риска, способствующим развитию близорукости, в первую очередь относят наследственную предрасположенность, а также перенапряжение глаз в результате длительных зрительных нагрузок на близком расстоянии (особенно у учеников младшей школы).
Дергается глаз – лечение
Подергивание века – достаточно распространенное явление. Такие повторяющиеся непроизвольные сокращения мышцы глаза обычно не заметны для окружающих, но причиняют дискомфорт человеку. О том, как избавиться от дергающегося глаза, читайте в нашей статье.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice