Как всё успевать: 5 лайфхаков, которые реально работают

Так вот, мы отыскали 5 проверенных лайфхаков, которыми пользуются те, кто работает в режиме многозадачности уже не первый год, и на собственном опыте проверили, как быть максимально эффективным и не утратить интерес даже к самой любимой работе!

1. Планируйте своё время

На первый взгляд этот совет покажется вам банальным и неинформативным, но не спешите делать выводы. Мы предлагаем вам два подхода к выполнению этой скучной, но важной задачи, один их которых точно сработает в вашем случае. Так вот – вы всегда знаете, что вам предстоит сделать за день, и какие дела в приоритете. И если вы готовы сразу ринуться в бой, то начинайте выполнять всё с самого сложного, ну или же ваш вариант – это второй подход, когда сначала надо разобраться в какое время суток (утро, день или вечер) ваша продуктивность на максимуме и только на это время нагружать себя ответственной работой!

2. Говорите «нет» или делегируйте полномочия

Как часто вы, помня, что план дня не резиновый из вежливости соглашаетесь на дополнительные предложения и просьбы? Запомните – делать этого не стоит, тем более, наверняка в вашем окружении есть люди, которые могут справиться с этим не хуже. Вывод – не стесняйтесь и перепоручайте задания, а сами выполняйте только то, что есть в вашем списке.

3. Прекратите общение с токсичными людьми и жизнь в соцсетях

У каждого из нас есть друзья или просто знакомые, которые считают своим долгом проявить к нам внимание и «кинуть» какую-то полезную ссылку, открытку или прикол. Ну а вы в свою очередь тоже считаете своим долгом отметить её, как увиденную/прочитанную и тут бац – как 10 полезных и нужных минут превратились в 40 проведённых без толку. Но только не подумайте, что мы сейчас хотим призвать вас отказаться от виртуального общения. Нет! Просто в течение суток выделите определённое (ограниченное) время для посещения соцсетей и прочего отдыха для души и не нарушайте это правило!

4. Не сосредотачивайтесь на всём одновременно

Помните шутку – мой мозг похож на браузер: открыто 19 вкладок, 5 из них не реагируют, а откуда играет музыка, я вообще не секу? Так вот, в режиме многозадачности зависают даже компьютеры, поэтому не берите на себя всё и сразу, даже если пару раз у вас это получилось. Впоследствии это может привести к выгоранию или ненависти даже к любимому делу!

5. Делайте перерывы и не забудьте про мотивацию

Данные исследований гласят, что взрослый человек может выполнять одну и ту же работу только 90 минут. После этого ему необходим перерыв. То есть, это как раз тот вариант, когда лучше следовать правилу, чем пересиливать себя и работать по три часа подряд, нервно мечтая о том, чтобы всё поскорее закончить и быть свободной. В результате такой нагрузки только рассеивается внимание, допускаются ошибки и вместо долгожданного отдыха многое придётся переделывать. Ну и, конечно же, выполнили важное задание – побалуйте себя чем-то. Может даже вкусненьким, потому как любое вознаграждение – это лучший стимул для работы!