Лекарство от скуки
Кому-то скучно сидеть на рабочем месте, кому-то – читать книгу, а для кого-то – жить. Скука проявляется по-разному и каждый из нас не раз в жизни встречался с ней, но не всем удавалось отыскать от нее действенных лекарств.
Психологи отмечают, что причины проявления этой отрицательно окрашенной эмоции кроются в отсутствии личного интереса к тому, чем личность занята. Иными словами, она проявляется в моменты, когда вы не можете определиться, чем хотите занять себя в данную минуту.
Предрасположенность к состоянию грусти или скукиДанная склонность всегда существует, и корни ее формируются еще в детские годы, тогда, когда родителям нет дела до своего чада. Они часто оставляют их наедине с самим собой, не увлекая какими-либо интересными занятиями, не проявляя интерес к их личной жизни, забывая при этом помочь малышу открыть самого себя.
Как развеять скуку?
Существует один наиболее эффективный способ: займите себя чем-нибудь интересным лично для вас. Выберите из имеющихся или придумайте увлечение, дело, способное вас увлечь, вдохновить, наполнить жизнь смыслом, добавить будням эмоциональной окраски. Но главное в средстве от скуки – компонент творчества. Найдите то, в чем можете проявить свою креативность, раскрыть творческий потенциал, в чем есть необходимость активно двигаться. Развивайтесь, открывайте новые стороны своей личности.
Но, как бороться со скукой, если нет настроения? Тогда в этом случае просто поменяйте свое отношение к ней. Посмотрите с другой стороны на свое состояние. Не может ли это быть обычным жизненным удовлетворением? Если вам ничего не хочется делать, рассмотрите вариант, что это приятное расслабление. Человек привык каждое мгновение быть занятым чем-то, от этого и боязнь, находясь наедине со своими мыслями, встречи с самим собой.
© Orphus