Хорошее самочувствие
Практически каждая семья сталкивалась с этой проблемой. И если поначалу «ночные серенады» могут быть даже забавными, то вскоре они мешают и надоедают всем окружающим. Сегодня мы вместе с вами разберемся в причинах и найдем лучшее средство от храпа.
Крепкий и здоровый сон является важнейшей частью жизни человека. Но что нужно делать для по-настоящему правильного сна? Вот несколько простых и вместе с тем очень действенных правил и рекомендаций, которые помогут вам просыпаться бодрой и отдохнувшей.
Чаще всего люди хотят вылечиться от храпа, чтобы не беспокоить других, потому что им самим он вроде бы не мешает. Не задумываясь при этом о том, что храп может являться довольно тревожным симптомом серьезных заболеваний. О том как лечить храп вы узнаете из нашего нового материала.
Каждый из нас похрапывал во сне. Храп может существенно испортить качество сна, а плохой сон приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Многие считают его проблемой, которая не имеет решения, но на самом деле есть множество способов его лечения, но для начала мы определим его причины.
Вне зависимости от того, работаем мы или заботимся о семейном очаге, все ищем возможности хорошо отдохнуть. Но приходит время, когда нам опять сложно включиться в работу. Итак, как же проснуться утром, полной энергией и с желанием работать? Об этом мы расскажем в нашем новом материале и дадим вам несколько полезных практических советов.
Жар может быть причиной и следствием довольно серьезных гормональных сбоев и различных болезней. В нашей сегодняшней статье мы расскажем о том, почему бросает в жар, какие анализы нужно сдать для выявления заболеваний и о том, как избавиться от этого неприятного симптома.
Тема нашего нового материала - массаж воротниковой зоны. Он полезен для людей, имеющих сидячую работу, ведь неправильная осанка, постоянное напряжение мышц спины, отсутствие физических нагрузок приводит к болевым ощущениям в шее, плечах и недостаточному притоку крови к головному мозгу.
Одно из самых часто встречающихся психических заболеваний нашего века — невроз. Это состояние вызвано продолжительным стрессом, который, в свою очередь, провоцирует различные вегетативные нарушения и истощение нервной системы. О том как справиться с неврозом наша новая статья.
К сожалению, усталость - вечный спутник любого работающего человека. Женщинам, которые работают и одновременно ведут домашнее хозяйство, приходится еще сложнее. Но выход есть всегда - сегодня мы поговорим о некоторых простых способах снять усталость.
Сонливость может оказаться очень серьезной проблемой. Представьте себе, что будет, если вы уснете, например,за рулем. Избавляться от нее нужно как можно скорее, а если сделать это не получается, необходимо перестроить свой режим дня.
Целыми днями по телевизору крутят рекламу различных дезодорантов, производители которых готовы голову дать на отсечение, что именно их товар, несомненно, поможет вам справиться с излишней потливостью. Вот только стоит ли верить этим обещаниям, или есть другие способы справиться с данной проблемой?
Каждого из нас хоть раз в жизни да мучила бессонница. Так что мы все знаем, насколько неприятно эту ощущение, и как тяжело подниматься утром невыспавшимися и весь день ходить раздражёнными и уставшими. Тем не менее, не спешите хвататься за снотворное, если бессонница стала вашей частой гостьей.
О том, что контрастный душ – это здорово и очень полезно, знает каждый. Но какую именно пользу он несёт нашему организму и в чём заключается правильность проведения данной процедуры известно далеко не всем. Давайте попробуем разобраться в этом нелегком вопросе вместе.
Похвастаться хорошим самочувствием, чистой, здоровой кожей и блестящими волосами может далеко не каждая представительница прекрасного пола. И ни для кого не секрет, что причиной этих проблем может статьи и постоянные стрессы, и недосыпание, и плохая экология, и, конечно же, недостаток витаминов.
На сегодняшний день клизмы делают не только в лечебных или очистительных целях, многие представительницы прекрасного пола считают, что это отличное средство для похудения и стараются использовать его каждый день. В чём здесь ошибка, и чем может обернуться частое проведение этой процедуры вы сейчас и узнаете.
© Orphus