Гуарана - что это такое и как принимать гуарану для снижения веса?
Быть здоровым - значит быть по-настоящему богатым. Нередко сама природа нам дает подсказки, как жить счастливо и радоваться каждому новому дню, забыв про свои старые болезни. Таких народных лекарей повсюду не так и мало. Гуарана что это такое и какие она имеет лечебные свойства попробуем выяснить.
Гуарана - что это?
Каждому биологу и любителю мира флоры известно, что гуарана – это вьющаяся лиана рода Пауллиния. В диком виде она растет в амазонской части Бразилии и Парагвая. Порой растение можно встретить в Перу, Венесуэле и Колумбии. Бразилийцы выращивают лиану в штатах Амазонас и Байя. Ее характерные внешние отличия – большие листья и собранные в пучки цветки. Зерна этого растения напоминают кофейные плоды.
Гуарана - свойства
Этот удивительный известный во всем мире кустарник обладает полезными свойствами. Не только народная, а и традиционная медицина говорит о том, что делает гурана организм каждого человека крепче и выносливее. Ее применяют:
- в качестве тонизирующего и стимулирующего средства при мигренях;
- при проблемах с желудочно-кишечным трактом;
- с целью нормализации жировых обменов в организме;
- для повышения работоспособности;
- для стимуляции функций нервной системы;
- в борьбе с лишним весом;
- при наличии синдрома хронической усталости
Экстракт гуараны - что это такое?
Гуараной принято называть просушенную биомассу, которую получают из семян растущей в Бразилии лианы. После переработки шелуха семян может частично попадать в готовую продукцию и при этом придает ей вкус горького шоколада. Экстракт гуараны очень популярен благодаря содержанию кофеина. Его можно назвать настоящим источником жизненных сил, который стал ингредиентом пищевых, спортивных добавок и лекарственных препаратов.
Экстракт гуараны - действие
Многих из нас интересует, какое оказывает гуарана влияние на организм. Не всем известно про то, что это популярное в мире растение является превосходным афродизиаком и способно:
- повысить мозговую активность;
- снизить усталость;
- улучшить и поднять настроение;
- избавить от головных болей;
- устранить похмелье;
- улучшить состояние при менструациях и невралгии;
- снизить аппетит;
- устранить диарею;
- бороться с кожными заболеваниями;
Гуарана - польза и вред
От применения экстракта такого популярного кустарника как гуарана польза существенна:
- Растение может выводить из организма лишнюю жидкость и токсические вещества.
- Содержащиеся в лиане антиоксиданты помогают избавиться от признаков старения и во время развития опухолей.
- Благодаря своим особенным свойствам повышает работоспособность, что очень важно вовремя физических нагрузок.
- Растение способствует улучшению настроения и даже помогает преодолеть депрессию.
- Экстракт помогает улучшить функционирование нервной системы.
- Улучшает деятельность сердца, снижает уровень холестерина, стимулирует кровообращение и улучшает состояние сосудов.
- Способно оказать положительное влияние на работу кишечника.
- Помогает снизить аппетит.
- Ускоряются обменные процессы в организме.
- Помогает организму стать выносливее и бодрее.
- Помогает преодолеть похмельный синдром.
В отдельных случаях кустарник может быть даже вредным для здоровья человека. Если злоупотреблять добавкой гуарана побочные эффекты могут быть такими:
- мигрени, головная боль;
- бессонница;
- аритмия сердца;
- раздражительность;
- головокружение;
- возбуждение;
- повышенное мочеиспускание;
- гипертония;
- нервные срывы;
- привыкание.
Гуарана для похудения
Быть обладательницей роскошной фигуры мечтают многие представительницы прекрасного пола и для этого прилагают немало усилий. Однако некоторые секреты красоты доступны каждой леди. Людям с избыточным весом приходилось слышать что такое гуарана и они знают про ее пользу. Нередко применяют экстракт гуараны для похудения, благодаря чему удается:
- ускорить обменные процессы;
- снизить усвоение сахаров в организме;
- обогатить клетки энергией;
- вызвать прилив бодрости;
- снизить аппетит;
- вызвать легкое мочегонное действие.
Однако важно помнить про то, что стать стройнее можно только применяя препараты на основе популярного растения в сочетании с физическими нагрузками и правильным сбалансированным питанием. Если следовать всем рекомендациям скоро порадуют результаты – за непродолжительное время можно потерять до пяти лишних килограмм, а это уже хоть и небольшая, но значительная победа над собой.
Гуарана - как принимать для похудения?
Желающим обрести красивую стройную фигуру приходилось слышать о том, что гуарана жиросжигатель отличный. Экстракт ее семян можно купить в аптеках или же в магазинах, где ее продают в виде таблеток, жидкости и ампул для одноразового применения. При этом важно знать, как пить гуарану, чтобы эффект был потрясающим. Ампулы рекомендовано использовать за пол часа или час до начала тренировок. За этот промежуток времени препарат усваивается и начинает оказывать необходимый эффект. В среднем дозировка на каждый день равна от 500 мг до 1000 мг. Препараты применяют до 17 часов вечера.
Гуарана в спорте
Для каждого спортсмена очень важным является правильное энергетическое питание, которое способно облегчить путь к успеху. В современном мире гуарана для спортсменов одно из лучших природных средств, которое может восстановить силы после физических нагрузок. Что такое гуарана знают все любящие спорт люди. С ее помощью повышается физическая активность и увеличивается расход калорий при физических нагрузках.
Популярный во всем мире кустарник способствует хорошей работе сердца. Сравнивая ее эффект и кофе, можно утверждать, что она способна оказать больше положительного воздействия на организм человека. С помощью экстракта растения ускоряется обмен веществ, выводятся лишние токсины и жидкость. Спортивное питание, в котором присутствует гуарана, является превосходным началом дня для каждого спортсмена.
Гуарана - допинг или нет?
Нередко ведущих здоровый образ жизни людей и всех, кто хочет серьезно заниматься спортом интересует, является ли применение в пищу экстракта кустарника допингом. Специалисты уверяют, что гуарана в спортивном питании безопасна, и потому употребляя ее можно не бояться допинг-контроля. Ее применение сравнивают с употреблением напитка из цикория, что очень полезно для общего укрепления всего организма. Отсюда можно сделать вывод, что в питании спортсмена растение оказывает благотворное влияние на организм и не является препятствием на пути достижения высот в карьере.
Как принимать гуарану перед соревнованиями?
Многие ведущие здоровый образ жизни люди знают, для чего нужна гуарана в спорте. Известный препарат на основе целебного растения выпускается как в жидком виде, так и в порошках или таблетках. При этом не так важно в каком виде его принимать, большое значение имеет дозировка. Одноразовая дозировка должна равняться 1500 – 2000 мг действующего вещества. Жидкость обязательно должна быть расфасованной в таких же дозах или даже немного меньших.
Определенный эффект можно ощутить после применения 1000 мг за один раз. Перед соревнованиями рекомендовано принимать не более 4000 мг. Спортивный напиток гуарана принимают с осторожностью, поскольку в противном случае давление и пульс могут резко подскочить. Бывают случаи, когда спортсмены принимают за один раз 8000 мг, в результате чего самочувствие резко ухудшается и ни о каких соревнованиях и тренировках не может быть и речи.
Гуарана - противопоказания
Многим известно, что такое гуарана, но не все интересуются про ее противопоказания. Пищевая добавка гуарана вредна:
- беременным и кормящим мамам;
- страдающим на сахарный диабет;
- при глаукоме;
- страдающим на язву желудка;
- при болезнях сердца;
- во время мигреней;
- в пожилом возрасте.
© Orphus