Обертывания для похудения
Обертывания, изначально, использовались исключительно для борьбы с целлюлитом, однако вскоре, было обнаружено, что эти процедуры не только борются с апельсиновой коркой, но и уменьшают объем тела, выводят избыток жидкости, омолаживают и тонизируют кожу. За одну процедуру обертываний для похудения, можно потерять до 1,5 кг массы тела, а также до 3 см в объеме. Конечно, большая часть 1,5 кг – это жидкость, но ведь и избыточная жидкость приводит не к самым радующим перспективам – целлюлиту. Во всяком случае, можно смело сказать, что обертывания принесут огромную и разностороннюю пользу для всего организма.
Виды
Рецептов обертываний существует множество. Однако если говорить о видах обертываний для похудения, то все процедуры можно разделить на две категории:
- холодные обертывания;
- горячие обертывания.
Холодные обертывания тонизируют, подтягивают кожу, сужают поры. Вес в данном случае снижается за счет увеличения энергозатрат организма на поддержание собственной температуры, то есть – на согрев. Холодные обертывания подходят людям с венозным расширением вен, так как им ни при каких обстоятельствах нельзя использовать горячие аналоги.
Горячие обертывания раскрывают поры и выводят токсины, шлаки, избыточную жидкость. Обертывания усиливают метаболизм, и жиры начинают активней расщепляться.
Однако обертывания для похудения так эффективны не только за счет температурных свойств, но и за счет индивидуального целебного характера различных компонентов. Вот здесь-то есть, где разойтись!
Разновидности обертываний:
- медовые;
- шоколадные;
- на основе водорослей (ламинарии или фукуса);
- глиняные;
- кофейные;
- масляные;
- уксусные;
- на основе зеленого чая;
- с перцем и корицей.
И это всего лишь список основных и самых популярных компонентов обертываний. Теперь расскажем, как подготовить кожу и микстуру, если вы делаете обертывания для похудения дома.
Правила- Распарить и очистить кожу. Для этого моемся под душем, очищаем кожу с помощью скраба и жесткой массажной щетки. После очищения вытираемся самым мягким полотенцем.
- Далее готовим смесь: мед – разогреть, глину – развести водой, водоросли запарить на 20 мин., шоколад – растопить, корицу и перец развести маслами, а кофе развести молоком.
- Наносим круговыми движениями смесь на проблемные зоны, заворачиваемся в пищевую пленку. Для этого делаем первый оборот вокруг талии, далее по спирали спускаемся к левой ноге, возвращаемся к талии и спускаемся к правой ноге. Последний виток должен быть на талии.
- Длительность процедуры 40-80 мин. В это время следует лежа под пледом смотреть любимый фильм про похудение.
- Смываем микстуру, если есть желание можно принять солевую ванну. После нанести антицеллюлитный или увлажняющий крем.
Процедуры повторяем через день, курс – 10-14 процедур.
Если же вы предпочли обертывания для похудения в салоне обо всем этом беспокоиться уже не нужно. Косметолог подберет наиболее подходящую для вас смесь, также есть возможность усугубить процесс похудения инфракрасной сауной и 
витаминными масками для тела.
Увы, у обертываний также есть противопоказания. Процедуры нельзя проводить людям с сердечнососудистыми заболеваниями, беременным, при любых новообразованиях, гинекологических заболеваниях, почечной недостаточности.
Даже если у вас и нет противопоказаний, соблюдайте минимальные правила безопасности: не перетягивайте конечности пищевой пленкой, не едите за 2 часа до и после процедуры, а также в день обертываний потребляйте больше жидкости до 2,5л воды, в том числе, отдайте предпочтения жидкой еде.
© Orphus