Бодибар является популярным спортивным снарядом для женских фитнес-тренировок самого разного направления. Тренажер имеет особенности выбора и эксплуатации, которые необходимо знать перед покупкой или началом занятия.
Новое в разделе Фитнес клуб
Креатин в капсулах становится все популярнее среди спортсменов, поэтому актуальность приобретают вопросы по поводу его действия и тонкостей приема. Да и надежных производителей нужно «знать в лицо», ведь качество – залог эффективности.
Баланс борд – доступный набор для развития координации и тренировки разных мышц. Он представлен в широком ассортименте, поэтому важно знать, как выбрать подходящий вариант. Его можно сделать своими руками.
Стимул для похудения и лучшие способы мотивации
Стимул для похудения нужен каждому человеку, который решил избавиться от ненавистных лишних килограммов. У каждого он может быть свой: одни просто хотят выглядеть привлекательно, другие – сбросить вес для здоровья и личного счастья.
Фитнес-бикини – что это такое, параметры, категории, как стать, подходящая программа и питание
Фитнес-бикини является молодым направлением женского бодибилдинга, в котором оценивается как естественная красота спортивного тела без использования химических веществ, так и природные данные конкурсанток.
Как похудеть после родов – особенности питания, спорта, массажа и косметических процедур
Женщины задаются вопросом, как похудеть после родов? Есть ряд рекомендаций, касающихся питания и занятий спортом, которые дают результат. Полезными будут и секреты звездных мамочек, ведь они смогли быстро вернуться в форму.
Массажный ролик – что это такое, как выглядит и работает, для чего нужен, противопоказания к использованию
Массажный ролик – универсальное приспособление для занятий, расслабления мышц. Используется для восстановления, укрепления спины, избавления от целлюлита и других физических упражнений. Валики бывают разной формы, размера и структуры.
Спорт питание – что это такое, преимущества и недостатки, описание разных видов, как правильно принимать?
Спорт питание – важная оставляющая в программе интенсивных тренировок. С его помощью можно восполнить уровень полезных микроэлементов и витаминов. Важно приобрести смесь у проверенных производителей и точно придерживаться инструкции применения.
Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях – что это такое, для чего нужны, противопоказания, как делать?
Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях являются простым методом профилактики многих женских недугов. С их помощью можно улучшить качество интимной жизни и поддержать здоровье. Комплекс имеет нюансы выполнения и противопоказания.
Массаж ног – польза, описание основных видов, особенности, техники и правила
Массаж ног является не только приятной, но и полезной процедурой. С его помощью можно расслабиться после трудового дня, избавиться от множества неприятных симптомов и недугов. Существует несколько разновидностей и техник в зависимости от цели сеанса.
Фитнес-часы – что это такое, как работают, для чего нужны, какие лучше выбрать, рейтинг моделей
Современные гаджеты упрощают жизнь, и фитнес-часы не стали исключением. Они созданы для контроля за состоянием организма, когда человек активен или спит. Для получения подобных данных нужно настроить девайс под себя.
© Orphus