Новое в разделе Фитнес клуб
Резинки для фитнеса – эффективность, основные виды, как правильно выбрать, цвета и размеры
Резинки для фитнеса – популярный аксессуар у профессиональных спортсменов и любителей. В ходе тренировок с их помощью можно регулировать нагрузку и прорабатывать все группы мышц. Есть определенные правила, касающиеся выбора и использования такого инвентаря.
Массаж ног – польза, описание основных видов, особенности, техники и правила
Массаж ног является не только приятной, но и полезной процедурой. С его помощью можно расслабиться после трудового дня, избавиться от множества неприятных симптомов и недугов. Существует несколько разновидностей и техник в зависимости от цели сеанса.
Уличные тренажеры – плюсы конструкций, описание основных видов, как правильно заниматься?
Уличные тренажеры – популярная тенденция, направленная на поддержание здоровья пользователей. Упражнения дают двойную пользу благодаря занятиям на свежем воздухе. Выделяют силовые и кардио конструкции. Они укрепляют мышцы, поддерживают тело в тонусе.
Стимул для похудения и лучшие способы мотивации
Стимул для похудения и лучшие способы мотивации

Стимул для похудения нужен каждому человеку, который решил избавиться от ненавистных лишних килограммов. У каждого он может быть свой: одни просто хотят выглядеть привлекательно, другие – сбросить вес для здоровья и личного счастья.

Скамья для пресса – преимущества использования, особенности разных видов
Скамья для пресса – преимущества использования, особенности разных видов

Скамья для пресса считается базовым снарядом тренажерного зала. У нее есть несколько разновидностей, что влияет на количество выполняемых упражнений и сложности нагрузки. При желании тренажер можно сделать самостоятельно.

Как похудеть после родов – особенности питания, спорта, массажа и косметических процедур
Как похудеть после родов – особенности питания, спорта, массажа и косметических процедур

Женщины задаются вопросом, как похудеть после родов? Есть ряд рекомендаций, касающихся питания и занятий спортом, которые дают результат. Полезными будут и секреты звездных мамочек, ведь они смогли быстро вернуться в форму.

Как расслабиться – способы расслабления мышц, тела, мозга, нервной системы
Как расслабиться – способы расслабления мышц, тела, мозга, нервной системы

Ищите способы, как расслабиться быстро и без особых усилий, тогда стоит знать, что существует большое количество доступных способов борьбы с физическим и эмоциональным напряжением, главное, найти для себя подходящий вариант.

Как принимать креатин – для чего нужна добавка, со скольки лет ее можно принимать, особенности употребления
Как принимать креатин – для чего нужна добавка, со скольки лет ее можно принимать, особенности употребления

Как принимать креатин, протеин, гейнер и другие спортивные добавки – этим вопросом задаются многие профессиональные спортсмены. Поддержка организма необходима в период серьезных физических нагрузок и набора мышечной массы.

Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях – что это такое, для чего нужны, противопоказания, как делать?
Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях – что это такое, для чего нужны, противопоказания, как делать?

Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях являются простым методом профилактики многих женских недугов. С их помощью можно улучшить качество интимной жизни и поддержать здоровье. Комплекс имеет нюансы выполнения и противопоказания.

Что такое ЗОЖ - здоровый образ жизни и его составляющие
Что такое ЗОЖ - здоровый образ жизни и его составляющие

Что такое ЗОЖ, значение здорового образа жизни в современном обществе, как найти мотивацию для его осуществления, от каких привычек стоит отказаться - все эти вопросы интересуют тех, кто стремится начать вести здоровый образ жизни.

Тренировки для похудения – особенности кардио, интервальных и силовых тренировок
Тренировки для похудения – особенности кардио, интервальных и силовых тренировок

Тренировки для похудения помогут сделать тело упругим, подтянуть мышцы, избавиться от лишних килограммов. Перед началом занятий нужно узнать в чем отличие кардио и силовых упражнений, как правильно составить программу для дома или для тренажерного зала.

 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник