Продукты, разжижающие кровь
В норме, кровь отнюдь не густая, а даже очень текучая. Но под нашим чутким руководством, эритроциты в сосудах просто-таки липнут и друг к другу, и к стенкам. Что получается в результате – густая, слишком легко свертываемая кровь, а вместе с тем и варикоз, инсульт, тромбофлебит, инфаркт, а также кислородное голодание мозга, сердца, мышц. Поэтому еще раз подчеркиваем – кровь изначально не густая, это мы ее «портим».
Чрезмерная свертываемость крови обычно совпадает с плохой работой печени. Доказано, что у большинства больных варикозом (типичная болезнь при густой крови), есть проблемы с печенью – химической лабораторией и фильтром нашего организма. Печень отвечает за фильтрацию тех веществ, которые как раз и сгущают кровь в наших жилах. Не работает печень – портится кровь, образуются тромбы.
Но у нас есть утешительная новость – врачи в тихую признаются, что при правильно подобранном меню, состоящем из продуктов разжижающих кровь, вылечить можно практически любые сосуды.
Значит, беремся за составление двух списков из продуктов, сгущающих и разжижающих кровь.
Разжижающие продуктыСамый известный препарат, разжижающий кровь – это аспирин. Известно, что он стремительно быстро приводит к разжижению крови, правда при перегибании палки (а мы это умеем), приводит к обратному эффекту – образованию тромбов. Не экспериментируйте с аспирином, если вам его не назначил врач, и не принимайте его как «конфетку». Есть масса натуральных продуктов, которые справятся с сосудами, не хуже аспирина.
Итак, список натуральных продуктов разжижающих кровь очень обширен:
- льняное и оливковое масло, рыба, рыбий жир – содержат полезный жир, который препятствует образованию тромбов;
- томаты и томатный сок – и все продукты красного цвета полезны для разжижения крови;
- яблочный уксус – нормализует обмен веществ, способствует похудению (а избыточный вес – первый враг сосудов);
- лимон и грейпфруты – за счет содержания витамина С заменяют аспирин;
- семечки подсолнуха – нормализуют кислотно-щелочный баланс;
- шоколад и какао – содержат полезный для сосудов магний;
- свекла – полезна для кроветворения, является природным лекарством против атеросклероза и гипертонии;
- все ягоды – понижают вязкость крови и уровень плохого холестерина;
- лук и чеснок – рекомендуются для лечения атеросклероза, гипертонии, гнилостных процессов в кишечнике, и очень полезны для печени.
- овсяная крупа – содержит магний, который препятствует образованию сгустков и склеенных эритроцитов.
Но о самом полезном продукте, разжижающем кровь, и препятствующем образованию тромбов мы еще не сказали ни слова. Этот продукт – просто вода.
Наша кровь на 90% состоит из воды, а люди, страдающие заболеванием сосудов, или пока что, просто слишком густой кровью, пьют катастрофически мало воды. Особенно это проявляется в жару – влага активно испаряется, сосуды сужены, а кровь как никогда густая. Конечно, образуются тромбы, а инсульты и инфаркты в летнюю жару самое частое и привычное для медиков дело.
Также, не вместо, а вместе с водой, полезно пить натуральные соки из кислых ягод, винограда, томата, лимона, апельсина.
Продукты, сгущающие кровьНу, а напоследок, мы оставили для вас самые вкусные продукты, которые мы безумно любим, даже ценою здоровья, но от которых придется отказаться во имя сохранения не только целостности сосудов, но и жизни.
Вредные продукты:
- жиры, прошедшие гидрогенизацию;
- копчености;
- маринады;
- консервы;
- колбасы;
- наваристые бульоны;
- сливки;
- белый хлеб;
- бананы;
- манго;
- шиповник (он полезен, просто сгущает кровь);
- чечевица;
- грецкие орехи;
- черноплодная рябина;
- гранаты;
- арония.
© Orphus