Хатха-йога является распространенным направлением, которое имеет свою философию и особенности. Заниматься могут люди любого возраста, и даже дети. Важно знать главные правила тренировок и основные этапы этой практики.
Новое в разделе Йога и медитация
Что такое медитация – для чего нужна, подходящее время, место и поза для медитации, основные правила
Устав от информационного шума, люди все чаще интересуются, что такое медитация и каков ее эффект. Техники расслабления сейчас востребованы, как никогда. Погрузитесь и вы в мир медитативных практик, и качество жизни выйдет на новый уровень.
Медитация для сна является отличным средством улучшить отход человека в царство Морфея. Применяя различные медитативные практики, индивид имеет возможность нормализовать физическое и нервно-психологическое состояние своего организма.
Ретрит – что значит, виды, как подготовиться?
Ретрит – это модное слово ворвалось в обиход современного человека недавно. Бетонные джунгли отнимают массу энергии у людей, в погоне за материальными благами нет времени на себя, а без природы и уединения, жизнь проходит, так и не успев начаться.
Исихазм в православии и философии - что это такое?
Что такое исихазм, знают немногие, но на самом деле это направление имеет важное значение в православной религии, и ему посвящены несколько литературных произведений. Есть определенные идеи и философия у этих практик, которые стоит знать.
Йога-челлендж – что это такое, польза и вред, как принять участие?
Новым направлением является йога-челлендж, который считается вызовом для любителей спорта и растяжки. У нее есть свои преимущества и недостатки, а еще ряд правил для участия. Известны многочисленные позы для подобных соревнований.
© Orphus