Фитнес > Худеем по правилам > Худеем по старинке

Худеем по старинке

В чем прелесть и обаяние старинных рецептов для похудения?

Во-первых, эти рецепты проверены веками, и те, что дошли до наших дней, являются наиболее надежными. Во-вторых, абсолютное их большинство связано с натуральными травами и плодами, а не с подозрительной синтетикой. В-третьих, большинство настоек, отваров и других средств произрастают у нас, на родных просторах, и соответственно наш организм их легче воспримет, чем какую-нибудь заморскую травку, от которой может случиться аллергия.

Ну, и, наконец, в-четвертых, прелесть худеть по старинке в том, что отечественные травы дешевле и доступнее импортных, что в наше время немаловажно.

В общем, все это должно мотивировать нас начать новый этап потери веса, под названием – худеем по старинке.

Как раньше худели?

Что из многочисленных старинных рецептов можно рекомендовать сегодня для желающих похудеть без побочных эффектов?

Выделим, для начала, три важнейших источника лишнего веcа:

Повышенный аппетит, и как результат – неумеренное питание.
Накопленные организмом шлаки и лишняя жидкость.
Малоподвижный образ жизни.

Итак, пойдем по порядку.

Так как мы худеем по старинке, а соответственно, на травах, так сказать, народной аптечке, попытаемся снизить аппетит, применяя отвар из семян льна, корня алтея, дягиля. Одна чайная ложка на стакан горячей воды (но не кипятка!) и отвар готов. Дайте ему немного настояться и примите за полчаса перед едой.
Избавимся от лишней жидкости и шлаков отварами из подорожника, листа брусники, полевого хвоща. Это отличные мочегонные средства способствуют похудению, при этом одновременно очистят ваш организм от токсинов и шлаков.
Вы устали на работе, вам ничего не хочется делать и соблазнительно провести вечер у телевизора…Гоните прочь такие мысли! Мы ведь худеем по старинке, а значит, наш отвар поможет прогнать хандру - используем тонизирующие растения, такие как имбирь, розмарин, лимонник. Все они, не говоря уж о женьшене, подарят вам бодрость тела и духа. Вам захочется пойти пройтись, а может и побегать. Не сидите дома, больше двигайтесь. Тогда встав на весы, вы будете приятно удивлены!

Все эти очень простые рецепты пришли к нам из старины глубокой и проверены многими поколениями, когда люди еще не знали синтетических продуктов. Лечиться и худеть по старинке очень модно, полезно и экономично.

В старину для похудения купцы с купчихами ездили на воды – Карлсбад (Карловы Вары), Баден-Баден и т.д. А простой народ пользовался отварами и русской баней. И зачастую эффект был больший. Но тут стоит оговориться – баня с парилкой подходит далеко не для всех, а сердечникам она строго противопоказана. Так что нужно предварительно проконсультироваться у врача.

Статьи по теме:

Что худеет в первую очередь?

Очень часто те, кто худеет, жалуются на то, что жир уходит медленнее всего там, где от него хотелось бы избавиться в первую очередь. Так ли это на самом деле и если так, то по какой причине и расскажет эта статья.

Как правильно худеть без стресса?

Похудение и стресс нередко идут рука об руку, а это, как вы понимаете, не лучший тандем. В этой статье мы расскажем о правилах похудения, которые помогут избежать стресса, но получить максимальный эффект от диеты.

Диеты для похудения в домашних условиях

Эта статья расскажет о том, как похудеть в домашних условиях, придерживаясь некоторых правил, и, конечно же, правильно питаясь. Также вы узнаете о том, как правильно составить ежедневный рацион, способствующий снижению веса.

Сколько калорий сжигается при ходьбе?

В этой статье мы поговорим о пользе пеших прогулок и о том, на сколько сожженных при ходьбе калорий можно рассчитывать. Также мы расскажем, как усилить эффект от таких прогулок с помощью правильного питания.