5 продуктов, которые нельзя есть
В наши дни продукты вредные для человека составляют существенную долю питания даже тех людей, которые следят за своим здоровьем. Дело в том, что практически во все продукты, произведенные промышленным способом, ради удешевления примешивают различные химические добавки, которые незаметно портят здоровье изо дня в день. Откажитесь хотя бы от 5 продуктов, которые несут опасность, и вы улучшите свое самочувствие.
В список 5 продуктов, которые нельзя есть, сложно включить все то, что желательно исключить из рациона. Но если вы ищите, с чего начать приближение к здоровому образу жизни, отказ от всего этого может стать отличным первым шагом.
Пять продуктов, которые нельзя есть
- Охлажденная рыба из магазинов. Дело в том, что лед, на котором лежит эта рыба, содержит антибиотики – иначе эта рыба пропала бы за половину дня, который она пролежала на прилавке. Соответственно ее употребление отравляет и организм человека, что вредит микрофлоре.
- Импортные фрукты, овощи и соя. Западные фермеры поголовно используют различные удобрения и опрыскивания, которые позволяют улучшить урожай и защитить его от вредителей. Все это впитывается продуктами и вредит организму человека, который его съел. А соя, кукуруза и картофель содержат ГМО – это законодательно разрешено.
- Дрожжевой хлеб и изделия. Большинство сортов хлеба, который вы найдете на прилавке, содержит дрожжи (грибки) – отравляющий, очень вредный для организма продукт. Перед покупкой изучайте состав и находите тот вид хлеба, который создавался без дрожжей, на закваске, как это и полагается делать. Как вариант, правильный хлеб можно готовить дома, или заменить его галетами, блинами.
- Белый сахар. По возможности находите коричневый сахар – его, по крайней мере, не вытравливают хлоркой. Откажитесь и от всех сладких напитков – они задерживают воду в организме и провоцируют отеки.
- Сливочное масло с
жирностью менее 82.5%. Все продукты с жирностью ниже – это не сливочное масло, а транс-жиры в упаковке от сливочного масла. Они отрицательно влияют на организм: вспомните продукты вредные для здоровья человека – гамбургеры, чипсы – они вредны именно из-за этих жиров, которые неизбежно приводят к ожирению при систематическом употреблении.
Стоит отметить, что продукты вредные для фигуры, в которых много сахара, жиров, пустых углеводов, как правило, оказываются и вредными. Чтобы защитить свой организм, питайтесь простой, натуральной пищей – овощами с рынка, натуральными крупами, рыбой, мясом и птицей, которые произведены неподалеку от того места, где вы живете.
© Orphus