Булимия – как лечить самостоятельно?

булимия как лечить самостоятельно

Потеря контроля над питанием является психологическим заболеванием, которое называется «булимия». Чаще всего ему подвержены люди, изнуряющие свой организм различными диетами. После нескольких недель голоданий они срываются и начинают употреблять пищу в неконтролируемых количествах. А затем, чтобы избавиться от набранных килограммов, пьют слабительные препараты, вызывают у себя рвоту или изнуряют организм непомерными физическими нагрузками. Это заболевание может привести к сбоям в нервной и сердечно-сосудистой системе, ухудшению иммунитета, анемии, авитаминозу и нарушению обмена веществ.


Как справиться с булимией самостоятельно?

При обнаружении булимии необходимо сразу же приступить к лечению, желательно с помощью специалистов. Если принято решение лечить булимию самостоятельно, необходимо понимать, что такое лечение требует комплексного подхода. Если заболевание достигло запущенной стадии, лечение будет осуществляться только в стационаре под постоянным наблюдением врачей и общения с психологом не избежать.

Чтобы понять, как можно бороться с булимией самостоятельно, необходимо придерживаться некоторых правил. Во-первых, стоит написать расписание, по которому будет происходить прием пищи. Во-вторых, нужно перестать делить еду на «хорошую» и «плохую». Если вам хочется какой-то калорийной еды, съесть ее можно, но только в небольшом количестве. В-третьих, важно не забывать о завтраке. Начинать день можно с мюслей и фруктов.

На вопрос, как лечить булимию самостоятельно, нет однозначного ответа. Но помимо соблюдения перечисленных правил необходимо регулярно заряжать себя позитивными эмоциями и жить полной жизнью. Прекрасно подойдут встречи с друзьями, занятия рукоделием, танцами, спортом или любым другим делом, которое сможет принести радость и отвлечь от еды.

 
Статьи по теме:
Как принимать сиофор 500 для похудения?
Многие обладательницы лишнего веса готовы практически на все, только бы избавиться от него. Эта статья расскажет о правилах приема сиофор 500 для похудения, которые следует соблюдать, чтобы существенно не навредить здоровью.
Анорексия Анджелины Джоли
«Злые языки» утверждают, что Анджелина Джоли больна анорексией, причем уже достаточно давно. Сама же актриса, как и многие ее поклонники, утверждают, что это не так, ведь несмотря ни на что самочувствие у многодетной мамочки великолепное, и голодными обмороками она не страдает.
Аллохол для похудения
Люди не перестают искать легкие пути для того чтобы избавиться от лишнего веса, надеясь на чудо-препараты. Эта статья расскажет о применении таблеток аллохол для похудения и о том, насколько это может быть эффективно.
Как начать худеть и не сорваться?
Чтобы добиться значительного эффекта похудения, очень важна правильная мотивация, настрой и расчет. Легко начать худеть, но выдержать режим и не сорваться гораздо сложнее. В это статье мы расскажем о том, как не сорваться при похудении.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice