Фитнес браслет с измерением давления – что это такое, как работает тонометр и точность его измерений
Современный фитнес-браслет с измерением давления очень популярен среди спортсменов и людей – сторонников здорового образа жизни. У некоторых – это умные часы, сильно похожие на смартфон, у других – небольшой ремешок, выполняющий самые разные функции. Прежде, чем купить такой гаджет, стоит узнать,что он способен делать.
Что такое фитнес-браслет с измерением давления?
Ультрамодный фитнес-трекер с измерением давления – это электронное устройство, которое способно контролировать разные виды человеческой активности. Такие приспособления помогают следить за собой в течении дня, стимулируют больше двигаться, контролировать изменения в функционировании организма. Иногда гаджет способен спасти жизнь – он отправит сообщение родственникам, определив подозрительную частоту пульса человека. В зависимости от наполнения фитнес-браслеты с измерением давления наделены стандартным набором функций:
- Датчик частоты сердечных сокращений. Можно измерить давление или пульс человека, установить пределы показателей, при преодолении которых устройство даст знать об этом.
- Акселерометр. Измеряет сколько шагов человек прошел за день, какое расстояние преодолел и сколько при этом сжег калорий.
- Мониторинг сна. Трекер фиксирует длительность сна, различает сон по фазам, предоставляет рекомендации по его улучшению.
- Умный будильник. Срабатывает, когда сон менее глубокий. Он вибрирует и будит лишь хозяина, а не всех домочадцев.
- Уведомления. После подключения браслета к смартфону, первый уведомит вибрированием о звонке, поступлении СМС, уведомления из соцсетей.
Как работает тонометр в фитнес-браслетах?
Современный фитнес-браслет с измерением давления и пульса отличается от типичного тонометра с манжетой, определяющего верхний и нижний уровень артериального давления по толчкам. Он вычисляет его методом математического анализа имени Марея. Устройство, исходя из значений датчиков сердечных сокращений и пульсовой волны, программно вычисляет верхнее и нижнее АД и выводит цифры на экран.
Для расчета владельцу заблаговременно нужно ввести в браслет с измерением давления данные:
- рост;
- массу;
- пол;
- возраст;
- норму АД в спокойном состоянии.
Точность фитнес-браслета с измерением давления
При правильной эксплуатации фитнес-браслет с измерением артериального давления дает показатель с погрешностью 10-20%. То есть точность его показаний приближается к 80% с отклонением 10-15 мм.рт.ст. Преимущественно эти цифры приближены к реальным уровням или немного ниже. Слепо доверять такому устройству не стоит. Однако для понимания состояния организма оно годится.
Какой фитнес-браслет с измерением давления выбрать?
Стоит учесть такие факторы, выбирая фитнес-браслет с функцией измерения артериального давления:
- Функциональность. Чем больше функций у гаджета, тем он дороже. Некоторые могут делать ЭКГ, измерять температуру, уровень стресса, кислорода в крови, определять местоположение и скорость.
- Дизайн и размер. Одни пользователи выбирают компактные модели, для остальной функции важнее габаритов.
- Крепость и степень защиты. Модели, защищенные по стандарту IP67, имеют самый долгий срок службы.
Рейтинг фитнес-браслетов с измерением давления
Среди трекеров с измерением давления можно выделить:
- Smart Bank CK11. Лучший фитнес-браслет с измерением давления, оснащен датчиком сердцебиения и определения давления, считает шаги, калории, напоминает о приеме воды, вычисляет уровень настроения. Этот браслет для измерения давления может составлять статистику, без зарядки работает 7 дней.
- GSMIN B3. Отличается точностью измерений, без зарядки работает 4 дня. Информирует о давлении, пульсе, имеет шагомер, определяет качество сна. Модель влагоустойчивая, с таким трекером можно плавать или мыть посуду.
- C1 PLUS. Измеряет давление, имеет шагомер, пульсометр, будильник, хронограф, измеритель кислорода в крови. Гаджет защищен от воды, невесомый и не ощущается руке.
Как пользоваться фитнес-браслетом с измерением давления?
Приобретенный фитнес-браслет с функцией измерения давления нужно надеть на руку и синхронизировать по Bluetooth со смартфоном. После установить приложение для него на телефон. Гаджет оснащается собственным мини дисплеем, воспроизводящим ключевые показатели. Внешние устройства (смартфоны и планшеты) выводят более полную информацию. Об изменениях контрольных цифр трекер извещает вибрацией.
На достоверность показателей давления влияет много факторов:
- Во время процедуры нужно присесть, руку зафиксировать на уровне сердца, не ходить и не разговаривать.
- Измерения не проводят после еды.
- Нежелательно накануне замера употреблять чай, кофе, энергетики.
© Orphus