Диета на каждый день при геморрое
Геморрой является заболеванием, которое вызывает много дискомфорта. Одна из главных причин возникновения – запоры, поэтому в лечении большое значение имеет правильное питание. Диета при внутреннем и внешнем геморрое основана на снижении травматизма во время дефекации, то есть на смягчении стула. К тому же, необходимо исключить продукты, способствующие расширению вен.
Диета при геморрое на каждый день
Есть несколько правил, которые важно учитывать, чтобы заболевание не переросло в хронический тип и не возникло обострение:
- Для начала необходимо внести изменения в режим питания. Отдавать предпочтение стоит дробному питанию, то есть, употреблять пищу 4-5 раза в день, желательно через равные промежутки времени. Порции должны быть небольшими. Подобный режим позволит поддерживать работу ЖКТ в правильном режиме.
- Говоря о диете при остром геморрое, стоит заметить, что не менее важно и правильное поглощение пищи, влияющее на процесс пищеварения. Доказано, что люди, которые часто едят на ходу или всухомятку, чаще обычного страдают от запоров. Важно тщательно пережевывать продукты, что позволит упростить процесс их переваривания. Стоит отказаться от твердой пищи, отдавая предпочтение блюдам с жидкой консистенцией. Еще один нюанс – в случае наличия геморроя необходимо исключить горячие и холодные блюда.
- При формировании диеты при запорах и геморрое рекомендуется основной упор делать на продукты, которые богаты клетчаткой. В эту категорию входят овощи, фрукты, крупы и т.д. Растительные волокна, попадая в желудок, набухают, впитывая в себя шлаки и токсины, а затем, выводят их из организма.
Диета при обострении геморроя подразумевает отказ от некоторых продуктов, которые могут усугубить проблему. В первую очередь стоит исключить острое, сладкое, соленое, копченое, жирное, жаренное и маринованное. Не стоит также есть насыщенные бульоны и пить газированные напитки. Этот перечень стоит также пополнить выпечкой, манной и рисовой кашей, картошкой, бобовыми, макаронами из муки высшего сорта, а еще алкогольными напитками, чаем и кофе. Рассмотрим примерное меню диеты при геморрое.
Понедельник:
Утро: 155 г нежирного творога, порция овсяной каши и небольшое яблоко.
Перекус: салат, приготовленный из измельченной свеклы, чернослива, орехов, яблок и йогурта.
Обед: овощной суп-пюре, 20 г хлеба с отрубями, паровая котлета и овощной салат.
Перекус: 1 ст. йогурта и фрукты.
Ужин: порция гречки и отварная рыба.
Вторник:
Утро: 150 г творога с добавлением кураги, киви и изюма.
Перекус: салат из яблока, корня сельдерея и морковки, а заправить его стоит лимонным соком.
Обед: филе, запеченное с овощами.
Перекус: пару помидоров и 55 г брынзы.
Ужин: фруктовый салат, заправленный медом, а перед сном 1 ст. кефира.
Среда:
Утро: омлет с зеленью.
Перекус: яблоко, запеченное с творогом.
Обед: порция борща.
Перекус: порция винегрета и кусочек хлеба из отрубей.
Ужин: печеночные оладьи.
Четверг:
Утро: 2 тоста с несоленым сыром, порция овощного салата и груша.
Перекус: 250 г ягодного смузи.
Обед: порция окрошки и кусочек отрубного хлеба.
Перекус: 1 ст. кефира и 100 г диетического печенья.
Ужин: 380 мл бульона, приготовленного на основе курицы.
Пятница:
Утро: 150 г запеканки из творога и 1 ст. компота.
Перекус: салат из морковки и капусты, а заправить можно нежирной сметаной.
Обед: пару фаршированных куриным фаршем перца, 150 г тушеной стручковой фасоли и кусочек хлеба.
Перекус: паровая котлета и тост.
Ужин: порция греческого салата и 185 г запеченной рыбы.
Суббота:
Утро: порция пшеничной каши со свекольным салатом.
Перекус: фруктовый салат и 1 ст. ряженки.
Обед: пару голубцов с куриным фаршем и овощами, а также гречка.
Перекус: овощной салат, заправленный сметаной.
Ужин: 1 ст. кефира и творог.
Воскресенье:
Утро: мюсли с кефиром и чай.
Перекус: галетное печенье в количестве 3-х шт.
Обед: суп с фрикадельками и овощной салат.
Перекус: 1 ст. кефира и немного сухофруктов.
Ужин: отварные куриные сердечки, кусочек хлеба и сыр.
© Orphus