Фитнес > Правильное питание > Сок калины – полезные свойства

Сок калины – полезные свойства

Многие люди, как в лечении разных заболеваний, так и в похудении отдают предпочтение народным средствам. Уникальными свойствами обладают ягоды калины, с которыми не сможет сравниться ни одна таблетка в мире.

Полезные свойства и противопоказания сока калины

В состав калины входит много разных витаминов, кислот, минералов и других веществ, которые помогают бороться с болезнями и лишним весом. Для начала стоит сказать о калорийности напитка, так на 100 г приходится всего лишь 26 ккал и 7 г углеводов. Диетологи разрешают не только пить напиток, но и использовать его, и ягоды для приготовления полезных сладостей.

Чем полезен сок калины:

Напиток обладает потогонным и мочегонным эффектом, а значит, с его помощью можно избавиться от отечности и улучшить обмен веществ.
Сок способствует очищению организма от накопленных шлаков, что непосредственно приводит к потере веса.
Стоит также сказать о том, чем полезен сок калины с медом. Такой напиток является «витаминной бомбой» и в первую очередь он способствует укреплению иммунитета. В период похудения сок с медом станет прекрасной альтернативой сладостям. С помощью напитка можно избавиться от привычки есть вредные продукты, а также снизить аппетит. Тандем калины и меда положительно сказывается на работе нервной системы.

Сок калины имеет не только полезные свойства, но и противопоказания, о чем нужно знать, чтобы не навредить организму. Нельзя пить напиток при пониженном давлении и гастрите с повышенной кислотностью. Не рекомендуется употреблять такой сок при артрите, подагре, болезнях почек и мочекаменной болезни. Осторожно к калине стоит относиться беременным женщинам.

Как употреблять калину при похудении? чем полезен сок калины

Чтобы оценить пользу сока калины, необходимо натощак пить напиток, но только не в концентрированном, а в разбавленном виде. Следует соблюдать такие пропорции 3 ст. ложки сока на 1 ст. кипяченой воды.

Можно с калиной делать обертывания от целлюлита. Все дело в том, что в состав ягод входят вещества, которые улучшают лимфоток и кровоток, а еще они положительно сказываются на состоянии кожи. Необходимо взять 250 г ягод и потолочь их, чтобы выделился сок. Жидкость смешайте с 50 г меда и добавьте 4 капли масла розмарина. Все хорошенько перемешайте и полученную смесь нанесите на проблемные зоны круговыми движениями. Сверху оберните пленкой и держите 40 мин. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.

Статьи по теме:

Чай из боярышника – польза и вред

Хотите получить пользу для организма и избавиться от лишнего веса, тогда включите в свой рацион чай из боярышника. В этой статье рассказывается о пользе и вреде этого напитка.

Диетические рецепты из куриной грудки

Как приготовить куриную грудку, чтобы было вкусно, полезно и малокалорийно? В этой статье мы приведем примеры диетических рецептов из куриной грудки, которые помогут вам похудеть и порадуют вкусом.

Диетические сырники - рецепт

Блюда из творога пользуются популярностью среди худеющих людей, сырники являются одним из самых распространенных творожных рецептов. Как приготовить сырники наиболее низкокалорийным способом и чем можно заменить традиционные продукты? Об этом расскажем в новой статье.

Кокосовое масло - польза и вред

Многие знают о преимуществах и пользе кокосового масла в косметических целях. Но его наряду с кокосовым молоком принимают в пищу. Какие полезные свойства и ограничения имеет кокосовое масло в качестве пищевого продукта, рассмотрим в этой статье.