Питание беременной женщины
Никто не будет спорить, что беременность требует к себе особенного отношения. Конечно, это должно касаться и диеты. Обычные диеты, которыми увлекаются женщины, будущей мамочке, как правило, не подходят. Диета во время беременности бывает необходима. Но нужно с большой осторожностью выбирать подходящий вариант.
Правильное меню в первом триместре беременности не является чем-то сверхъестественным. Если женщина и до своего интересного положения питалась правильно, то вообще ничего менять не придется – разве что больше обычного позаботиться о витаминах.
Во втором триместре беременности живот уже становится виден. Именно в это время очень важно маме следить за своим рационом, чтобы живот увеличивался только за счет роста плода, а не жировых клеток, которые не пойдут на пользу и маме, и малышу. Соблазн есть за двоих в это время велик, поэтому иногда требуется и диета для беременных.
От правильности питания беременной мамы зависит еще одна жизнь – та, которая набирает сил в ее животе. От него зависит и состояние, и внешний вид самой мамы. Мы расскажем – что должно входить в рацион будущей матери во втором триместре, и чего лучше избегать на столе.
С чего начинается ребенок? – Очевидно, что со слияния яйцеклетки и сперматозоида. А вот что ему нужно, чтобы правильно развиться у мамы в животике и родиться здоровым? Немалое значение имеет правильное питание мамы. И если ей нужна диета во время беременности – она тоже должна быть особенной.
Последний триместр беременности некоторые женщины переносят не так легко, как хотелось бы, и даже не догадываются, что единственной причиной этого может быть неправильное питание. Ведь внутренним органам уже не так вольготно как раньше – приходится делить пространство с малышом. Значит, нужно знать – что лучше есть в это время.
Если женщина набрала много лишних килограмм во время беременности, это может нанести вред ребенку, не говоря уже о вреде для внешнего вида самой мамы. Поэтому иногда врач может рекомендовать диету женщине прямо во время беременности. Мы расскажем о белковой диете, которая допустима в этот период.
Один из самых полезных витаминов, который нужен в период беременности, - фолиевая кислота. Но многие мамы не любят принимать таблетки, и часто это оправданно. Природа заготовила немало продуктов, в которых содержится этот витамин. Статья расскажет о них, а также, на всякий случай, о лекарственных формах.
Может ли безалкогольное вино стать здоровой и разумной альтернативой привычной выпивке для мамы во время беременности? Верен ли миф о том, что такое вино исключительно полезно для будущей мамы? Какие недостатки имеют безалкогольные вина? – Точные ответы в нашей статье.
Что дает кальций беременной женщине и ее ребенку? Чем опасен недостаток и переизбыток этого вещества? Какие продукты содержат кальций и способны заменить таблетки? Что лучше избрать женщине для того, чтобы потреблять кальций в размерах нормы? – Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в нашей статье.
Уже много лет ведутся споры о том, можно ли беременной женщине пить вино. Но однозначного ответа на этот вопрос и сегодня наука не дает. Будущей маме не помешает знать аргументы и тех, кто за, и тех, кто против. Наверняка, это поможет ей принять правильное решение.
Маленькие оранжевые мандаринчики обожают все. Иногда они становятся «идеей фикс» для беременной женщины, организм которой остро нуждается в витаминах, которыми богаты мандарины. Однако, при поедании любых продуктов нужна мера. Как правильно кушать мандарины при беременности расскажет наша статья.
Вы беременны, но так хочется вечером пригубить бокальчик любимого красного десертного вина! А может быть – вы любительница белого. Как поступить беременной женщине в таком случае? Стоит ли рисковать и чем вообще рискует будущая мама, употребляя вино при беременности? Ответы здесь.
Молодой женщине провести 9 месяцев беременности, ни раз не столкнувшись с проблемой – пить или не пить алкоголь – в наше время очень трудно. Особенно, если она работает и не хочет заранее афишировать свое интересное положение. Есть мнение, что шампанское – безопасный вариант на этот случай. Так ли это? – Ответ читайте в статье.
Хурма не так уж давно стала привычным явлением в наших магазинах. Поэтому советов всезнающих бабушек насчет возможности употреблять этот экзотический фрукт женщинам в интересном положении не существует. Зато мы в статье расскажем о советах медиков по поводу хурмы при беременности.
© Orphus