Фитнес > Правильное питание > Полезен ли томатный сок?

Полезен ли томатный сок?

Говоря о том, полезен ли томатный сок, сделаем оговорку, что полезен натуральный (а не из томатной пасты), вариант напитка.

Полезные свойства томатного сока

Немногим известно, что сок из томатов способен стимулировать «производство» серотонина в организме – «гормона радости».

На вопрос полезен ли томатный сок при беременности, можно однозначно ответить, что да. Он прекрасно справляется с жаждой и насыщает организм матери и будущего ребенка огромным количеством питательных и полезных веществ, важных для правильного формирования и развития плода.

Он улучшает работу кишечника, предотвращая возникающие в нем процессы загнивания. Именно по этой причине такой сок рекомендуется употреблять в первую очередь людям, страдающим часто запорами. Исследования, проведенные не так давно, показали, что употребление томатного сока в достаточном количестве является профилактикой возникновения в сосудах тромбов, которые как известно могут привести к последствиям опасным не только для здоровья, но и жизни. Для людей, находящихся много времени в сидячем положении, допустим, за рулем автомобиля или офисным столом, употребления сока из томатов позволяет избавиться от появления тромбоза вен в ногах.

Если говорить о том, полезен ли томатный сок для печени, то он способен оказать мочегонное, желчегонное, антимикробное и противовоспалительное действие. Если пить сок томатов регулярно, то можно укрепить капилляры и предупредить развитие атеросклероза.

Томатный сок отличается наличием антиоксидантных свойств, благодаря которым можно предотвратить образование эмфиземы легких, что может оказаться очень полезным качеством для курящих людей. Специалисты советуют после каждой выкуренной сигареты выпивать, по меньшей мере, несколько глотков сока. Такое действие позволит нейтрализовать вредные свойства никотина, сводя к минимуму вред от курения.

Статьи по теме:

Чем полезен апельсиновый сок?

Апельсиновый сок является тем напитком, который способен за короткое время взбодрить человека и подарить ему энергию. Однако ощутить на себе полезные свойства сока можно только в том случае, если не имеется противопоказаний к употреблению этого напитка.

Геркулесовая каша - польза и вред

Геркулесовая каша – это замечательный продукт, который рекомендуется для употребления и взрослым, и детям. Она несет в себе целый комплекс полезных веществ, которые помогают улучшить здоровье организма. Однако перед употреблением этой каши следует узнать не только о полезных свойствах этой крупы, но и о возможном вреде.

Красная фасоль - польза

Красная фасоль является ценным продуктом не только с гастрономической точки зрения, но и сточки зрения влияния на здоровье. Она несет в себе значительный запас питательных веществ и помогает укреплять здоровье.

Молока рыбы - польза и вред

Рыбьи молока предназначены для продления жизни, поэтому в них содержится большое количество полезных веществ. Употребление в пищу этого продукта способствует укреплению здоровья и улучшению самочувствия.