Вредно ли пить кофе?
Многие начинают свой рабочий день с чашечки ароматного бодрящего кофе. Его пьют в течение дня, чтобы взбодриться на работе. Вечером этот напиток позволяет сосредоточиться на делах, которые нужно срочно решить до следующего дня. И так по замкнутому кругу.
Многие даже не задумываются о количестве кофе, которое они выпивает за день и вредно ли пить кофе вообще. А если взять этот показатель за неделю, за всю жизнь?
Почему вредно пить много кофе?
Врачи и диетологи в один голос уверяют, что опасно даже не то, что мы едим (хотя и это важно), а сколько мы едим. Так складываются привычки. Без еды мы не можем прожить и дня, но привычка есть, когда мы не голодны, приводит к ожирению, и тогда еда убивает. О кофе можно сказать то же самое. Кофе – разный. У него могут быть разные свойства.
Что нужно знать о кофе?Вкус кофе зависит от сорта, от способа приготовления, от места, откуда он родом. Есть кофе, сваренный в турке, есть напиток, полученный из кофеварки или кофе-машины. Кофе может быть:
- растворимым;
- фильтрованным;
- с молоком;
- со специями;
- с сиропом;
- с кусочками фруктов;
- с мороженым;
- простой кофе без ничего.
Говоря о том, вредно ли пить растворимый кофе – ответ положительный, особенно, если есть сомнения о качестве приобретенного продукта.
Полезные свойства кофе
- В кофейных зернах большой состав кофеина, который обладает психостимулирующим эффектом. Кофе стимулирует нервную систему и работу сердца, но может сказаться на повышении давлении. Поэтому он больше подходит гипотоникам.
- Многим, наверное, интересно будет узнать, что кофе можно пить для профилактики при заболевании сахарным диабетом 2 типа.
- Кофе рекомендуют пить в профилактических целях, чтобы не дать развиться болезни Паркинсона. Особенно это касается мужчин.
- Кофе, как ни странно, может оказать пользу больным слабой формой гастрита, так как он помогает увеличить секрецию желудка.
- Нельзя пить кофе людям с повышенной возбудимостью, при гипертонии.
Кофе может вызвать привыкание.
Вредно ли пить кофе каждый день?
Нет, если соблюдать меру. Как и любой продукт или напиток, который мы используем каждый день, кофе имеет свои достоинства и недостатки. Но все индивидуально. Кто-то может выпить чашечку кофе и пойти спать – с ним ничего не будет. А для кого-то несколько глотков напитка превратится в мучительную бессонницу. Лишь зная обо всех свойствах и особенностях напитка, можно сделать вывод – насколько он вам подходит, насколько он безопасен именно для вас.
© Orphus